Докато живеем ежедневието си и се наслаждаваме на всички предимства на личните джаджи, учените правят изследвания и придобиват нови знания. Тъй като технологиите се превръщат в ключов елемент в живота ни, ние прекарваме все повече време пред компютъра, мобилния телефон и телевизионните екрани.
Учените са открили нещо, което всички тези устройства имат общо, и това общо нещо е синята светлина. Учените предполагат, че продължителното излагане на синя светлина може да бъде вредно за кожата ни.
Синята светлина може да навреди не само на кожата: изследванията показват също, че синята светлина може да има отрицателни ефекти върху очите ни. Всеки от нас трябва да разбере същността на синята светлина и да може да се предпази от негативното й влияние.
Какво е синята светлина?
Видимата синя светлина с висока енергия (или просто синя светлина) е форма на светлина, която очите ни могат да видят. Светлината има форма на вълната и всеки тип светлина има своя собствена дължина на вълната и определено количество енергия. Колкото по-къса е дължината на вълната, толкова повече енергия има. Човешкото око не може да възприема целия спектър на светлината, но синята светлина е в обхвата, който можем да видим.
Ултравиолетовото лъчение е пример за светлина, която е невидима за очите ни поради твърде късата си дължина на вълната. Ултравиолетовото лъчение има голямо количество енергия и дългосрочното му излагане е вредно за човешкото тяло. Няма нужда да убеждавате никого в това - това е всеизвестен факт. За повечето хора обаче изобщо не е очевидно, че дължината на вълната на синята светлина е подобна на дължината на вълната на ултравиолетовото лъчение и има почти същото количество енергия.
Синята светлина може да причини голяма вреда!
Предвид огромната енергия, която притежава, и нарастващото му въздействие в ерата на технологиите, всеки от нас трябва да разбере нейната природа.
Днес, чуваме за синята светлина много повече, отколкото в миналото. Първите сини светодиоди се появяват в началото на 70-те години на миналия век, но тогава никой не говори за вредата, която могат да причинят на очите и кожата.
На учените им отне известно време, за да открият вредните странични ефекти на новата технология. Освен това нашият начин на живот и интензивността на излагане на синя светлина са претърпели значителни промени през последните години. Съвременният начин на живот включва ежедневно излагане на синя светлина, дори може да се каже, че сме постоянно изложени на синя светлина през целия ден. Животът беше различен в началото на 70-те и 80-те години на миналия век и синята светлина не беше толкова повсеместна, колкото днес; 50 години по-късно.
Синята светлина се излъчва както от слънцето, така и от лампите с нажежаема жичка и дневната светлина. Въпреки това, излагането на синя светлина се е увеличило драстично, тъй като повечето технологии, на които разчитаме в ежедневието си, използват светодиоди, които излъчват големи количества синя светлина.
Това могат да бъдат екрани на компютри и лаптопи, телевизори с плосък екран, таблети и смартфони, т.е. устройства, без които не можем да си представим живота си днес. Те излъчват голямо количество синя светлина и се използват от нас редовно в ежедневието ни. В резултат на това излагането на синя светлина е по-високо от всякога. Именно това е причината за безпокойство и обяснява факта, че преди 40 години този въпрос не е бил особено загрижен.
Добрата новина е, че повишаването на осведомеността и образоването на хората за това как синята светлина влияе на телата ни им дава способността да се защитят. На пазара има продукти, които ще помогнат за предпазване от негативното въздействие на синята светлина върху кожата и очите.
Как синята светлина вреди на кожата ни?
Основният източник на синя светлина, който удря кожата ни, е слънчевата светлина, но електронните устройства днес са много активни да ни „снабдяват” с големи дози синя светлина. Ефектът на синята светлина върху стареенето на кожата е подобен на този на ултравиолетовото лъчение. Всъщност синята светлина прониква по-дълбоко в кожата, отколкото дори UV лъчението.
В момента се правят изследвания за въздействието на синята светлина върху кожата, но резултатите не са много обнадеждаващи. Излагането на кожата на големи количества синя светлина, докато сте на слънце, причинява повече хиперпигментация, зачервяване и подпухналост, отколкото излагането на същото количество UV лъчи.
Ако сте готови да използвате слънцезащитен крем с широк спектър всеки ден, това ще ви помогне да поддържате кожата си здрава, но с увеличаване на количеството синя светлина, която „поемате“, може да е полезно да използвате продукти за блокиране на високоенергийните синя светлина във видимия спектър.
Изследванията показват също, че синята светлина може да увеличи увреждането на свободните радикали и да причини видими признаци на стареене. Увреждането не се проявява веднага – то се натрупва, точно както щетите от излагане на слънчева светлина – и с течение на времето фотостареенето, хиперпигментацията и разделянето на колагена водят до образуване на бръчки. Ранните изследвания потвърждават, че синята светлина може да причини видими увреждания на кожата и преждевременно стареене.
За щастие има продукти, които могат да предпазят кожата ни от синя светлина. Независимо дали предпочитате спрейове, серуми или кремове, много слънцезащитни продукти предлагат и защита от синя светлина. Някои съставки, като цинков оксид и титанов диоксид, блокират определена част от синия спектър, а наличието на антиоксиданти като витамин С ще помогне за ограничаване на негативните ефекти на свободните радикали.
