Кожата е най-големият човешки орган и съответно този, който е изложен непрекъснато на показ. Колкото и да се грижим за вътрешното си здраве, да спазваме балансиран режим на хранене и редовно да спортуваме, няма как да изглеждаме добре ако кожата ни е повехнала и сме започнали да изглеждаме преждевременно остарели.
Да се запази младостта на кожата по-дълго всъщност не е никак трудно и би трябвало да е грижа за всеки, без значение от пол и възраст. Или както казва Ерно Ласло, прочутият американски дерматолог и основател на Института Ерн Ласло - „Красивата кожа изисква ангажираност, а не чудо.“
Ето какви грижи е важно да полагате!
Подходяща козметика
За да запазите кожата си млада, вероятно ще е нужно да развържете малко кесийката си. Качествената козметика обикновено е доста по-скъпа, но и здравето на кожата ви не е маловажно. Наблягайте на натуралните продукти, както и следете те да отговарят на типа на кожата ви. Използвайте редовно ексфолиант и крем за лице (както дневен, така и нощен), почиствайте всякакви следи от грим и поне веднъж седмично нанасяйте маска върху лицето си. Има редица рецепти как можете да си приготвите и домашна козметика, особено ако разполагате с натурални продукти.
Хранителни добавки за млада кожа
В търговската мрежа се предлагат най-разнообразни хранителни добавки, които се грижат за здравето на кожата. Отново наблягайте на натуралните продукти и спазвайте стриктно упътването за употребата им.
Хранителен режим за младост
Чували сте приказката, че здравето идва отвътре, което важи и за кожата ви. Избягвайте прекалено солените и сладките храни, пърженото, панираното и всичко, което попада в категорията „джънк фуд“. Освен че ще съхраните младостта на кожата си, ще избегнете и риска от качване на ненужни килограми.
Съобразяване с климатичните фактори
Слънце, студ и вятър крият рискове за здравето на кожата ви. Добре е човек да има приятен матов тен, но не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти винаги когато сметнете, че ще излагате кожата си за по-дълъг период от време на слънце. При студ и вятър не излизайте навън без да сте нанесли подходящия хидратиращ крем. Така ще запазите кожата си млада дълго.
Избягване на вредни за общото ни здраве навици
Тютюнопушенето и алкохолът са вредни не само за белия и черния ни дроб, както сме свикнали да мислим. Те са пагубни и за външния ни вид. Злоупотребата с тях води до загуба на естествената еластичност на кожата ни и до преждевременното ѝ състаряване. Няма нищо лошо в това да изпиете чаша вино или някоя и друга бира, нито пък да запалите една цигара. Но прекаляването състарява кожата.
Но не забравяйте, че едно е чаша вино и съвсем различно цяла бутилка, както и че една цигара няма нищо общо с цяла кутия. И тютюнопушенето и алкохолът водят до зависимост, доказано е. Излишно е да коментираме, че същото важи и за наркотиците, както и при предозиране с някои медикаменти. Колкото и здравословно да се храните и да използвате най-скъпата и качествена козметика, гореизброените вредни навици ще ви изиграят не просто лоша шега, но ще съсипят както здравето ви, така и кожата ви.
