Джинджифилът помага за изгарянето на мазнините, изчистването на шлаките от организма и не на последно място на обмяната на веществата. Освен всичко останало има приятен аромат и се използва много за подправка на различни ястия. Но как да се възползваме от джинджифила, за да отслабнем?
Едно от най-сигурните предложения е да си правим чай от подправката. В приготвянето му няма нищо сложно, но имайте предвид, че ще ви налютява и ако не сте привърженик на това или имате проблемен стомах, може да не ви хареса.
Нужно ви е парченце не по-голямо от 5 см, което настъргвате на едро ренде. Ако това ви се струва твърде сложна задача, просто нарежете корена на ситни парченца.
След това сложете джинджифила в чаша и залейте с вряла вода – за да бъде ефикасен, чаят трябва да се запари около 20 минути. След това добавете малко мед по желание и лимон за по-хубав вкус и пийте поне 3 пъти дневно.
Максималното количество е пет пъти на ден. Разпределете си порциите за целия ден, но сутрин чашата джинджифилов чай е задължителна.
Можете да си направите и друга рецепта, за която отново е необходимо джинджифилът да бъде настърган – сложете го в купичка и добавете няколко капки сок от лимон. Върху него сложете и щипка сол и разбъркайте – тази смес се приема четвърт час преди хранене.
Дъвченето на джинджифил също може да ви помогне да се отървете от излишното по тялото си. Отрязвате мъничко парче от корена и започвате да го дъвчете – правете това преди всяко хранене. По този начин ще подобрите и храносмилането си.
Салатата от джинджифил също е добро решение – когато сте взели решението, че трябва да отслабнете, най-добрият начин е да се придържате към растителната храна. Към всички видове салати, добавяйте и парченца джинджифил.
Друга източна рецепта предлага да направим следната напитка – необходимо е да смесим джинджифил, настъргана краставица, чесън и кефир, да ги подправим с куркума, канела и черен пипер. Пие се вечер, но по половин чаша.
Последното предложение отново е напитка, но звучи доста по-приятно за разлика от източната напитка. Смесват се в блендер лимонов сок, пчелен мед, сок от портокал, мента и разбира се джинджифил. Охлажда се и се пие няколко пъти дневно.
