Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Ръководство за начинаещи: 5 лесни стъпки за започване на медитацияДокато се учите да контролирате мислите си, ще ви бъде по-лесно да откриете покоя на медитацията и да останете в него по-дълго....
Изгонете стреса с медитацияПравете медитацията поне веднъж дневно и постепенно ще усетите подобряване на вътрешния си баланс....
Невероятните ползи от редовната медитацияОт друга страна, медитацията, дихателните упражнения и подобните практики оказват изключително благоприятно въздействие на нашето здраве. Ползите от медитацията са безспорни!...
Изгонете стреса с водна медитацияСкоро ще се почувствате добре, а с тази водна медитация ще изгодните стреса....
Садомазохизмът предизвиква състояние на медитацияЧувството, което предизвиква тази активация, е на спокойствие и лекота, което според учените е сходно с чувството, което се предизвиква при медитация....
Какви са предимствата от пирамидалната медитация?Медитацията под такава структура се нарича "пирамидална медитация" и дава много добри резултати!
Как се прави пирамидална медитация?...
Медитация за деца - техника с камъчетаАко и вие имате този проблем, тогава можете да опитате медитацията за деца и по-конкретно техниката с камъчета, която оказва изключително положително въздействие.
Силата на медитацията е позната от векове наред....
Медитацията предотвратява грипаУчени от Уисконсинския университет в Медисън препоръчват медитацията като ефективно средство в борбата срещу грипа....
Медитацията блокира болестотворни гениМедитацията носи хармония и помага на човек да се чувства пълноценен и щастлив.
Медитацията е пълно отпускане на ума, а един от основните митове, които са свързани с тази практика е, че медитацията е концентрация....
Медитацията – път към себеоткриванетоВ медитацията себеоткриването достига до различните хора по различен път, но се дължи най-вече на спокойствието и душевния мир, когато човек е в медитация....
7 начина за намаляване на стреса чрез медитацияА, опитали ли сте да го направите с медитация?
Медитацията ви учи как да приемете, наблюдавате и пуснете тревогата да си отиде, а не да реагирате първосигнално....
Как да си направим перфектната стая за медитацияКогато избирате музиката за медитация, изберете такава която намирате за успокояваща.
Ароматерапия
Друг елемент, който трябва да имате предвид за вашата стая за медитация, е ароматерапията....
Аюрведа: През деня белтъчини за мускулите и медитацияВ късния следобед е време за малко медитация. Седнете с кръстосани крака и затворете очи....
Как да стегнем мускулите – ръководство за начинаещиПо темата, представяме ви лесно ръководство за начинаещи, което ще ви помогне да стегнете мускулите си в рамките на четири седмици и ще ви върне формата точно преди сезона на летните отпуски....
Редовната медитация ще ви подмлади с до 7 годиниМедитацията е препоръчвана при пристъпи на тревожност и депресия....
Медитацията променя размера на мозъкаДоброволците от проучването на д-р Лазар и екипът ѝ от хора са били записани на 8-седмичен курс по осъзната медитация....
Ръководство за успокояване на слънчеви изгаряния у домаЛятото е синоним на забавления, ваканции, пикници и много други дейности на открито. Прекаленото излагане на ултравиолетовите лъчи на слънцето обаче може да увреди кожата ви, което да доведе до слънчеви изгаряния. Опитайте...
Методи за прогонване на стреса, различни от йога и медитацияДа избегнем стреса с потене
Ако медитацията не даде желания ефект, може да се опита със спорт. Той е отдушникът на стреса и това го знае всеки....
Какво е ходеща медитация и какви са ползите за здраветоМедитацията е сложен процес, който изисква пълна концентрация. Това често е проблем за начинаещи, когато практикува медитация в седнало положение....
Глобална медитация за мир ще се проведе на 12 декемвриМедитацията за световен мир е инициирана от Фондация Дамакая.
Най-големият будистки храм в света Ват Пхра Дамакая всяка година организира подобни масови медитации....
Какви ползи за здравето има от медитациятаМедитацията не носи риск от нежелани странични ефекти. Освен това е безплатна....
Ръководство за стил: как да изглеждате секси, а не пошлоДобрият вкус, като всяко друго умение, трябва да се развива. И е особено важно, ако искате да привличате погледи. Тази статия съдържа девет съвета как да изглеждате секси, но не твърде пошло и вулгарно.
1. Грижете се за...
Ръководство за перфектен профил в Инстаграм: Съвети стъпка по стъпкаИнстаграм е платформа, която позволява да използваме цялото си творческо вдъхновение на едно място. Цветните тематични подредби на снимките са първата стъпка към перфектния профил.
Бегъл поглед към някой от профилите...
Как виртуалната медитация може да ви помогне да се справите със стресаУстановено е, че след подобна медитация, симптомите на стрес и безпокойство значително намаляват.
Защо виртуалната медитация е по-добра от обикновената?...
Христо Мутафчиев на нож с ръководството на Народния театърХристо Мутафчиев обаче твърди, че е имало устна уговорка между него и ръководството за гастрол в чужбина на представлението....
