Как протеинът ви помага да трупате мускули

Как протеинът ви помага да трупате мускули

Искате да имате мускули и да сте силни? За тази цел не е нужно постоянно да сте във фитнес залата, прекарвайки часове в тренировки.

1
Мускули - последните заглавия, авторски публикаци и идеи. Информация за Мускули от Ezine.bg. Списък на статиите за Мускули. Online портал за здравословен живот, фитнес, дом и градина, семейство и деца и Мускули.
Мускули - Фитнес хапче заменя тренировките?

Фитнес хапче заменя тренировките?

30.04.2017096

Мечтата на всеки мързелив човек с наднормено тегло по света е на път да стане реалност. Наскоро учени от Центъра за съдова биология в Университета Аугуста в Джорджия, САЩ обявиха, че са на една малка стъпка от изобретяването на хапче за упражнения, което

Мускули - Кога се назначава електромиография

Кога се назначава електромиография

20.04.20170195

Електромиографията е един от множеството медицински тестове, които лекарят ви може да назначи. Тестът е свързан с нервите, контролиращи мускулите. Провежда се с цел откриването и диагностицирането на заболяване на периферните нерви

Мускули - Храни, които лекуват мускулна треска

Храни, които лекуват мускулна треска

06.02.20170749

В началото всеки спортист е изпитвал неразположение като мускулна треска. Именно опитът на изстрадалите днес ни дава идеи как да се справим със състоянието лесно с няколко вкусни храни

Мускули - Със сок от червено цвекло мускулите ви ще са в топформа

Със сок от червено цвекло мускулите ви ще са в топформа

17.11.20160733

Освен познатите ползи червеното цвекло има много повече неподозирани полезни качества. Според ново проучване цвеклото може да ви накара да работите по-добре и по-бързо. Вижте защо

Мускули - Укрепете мускулите около ставите с тези упражнения

Укрепете мускулите около ставите с тези упражнения

13.06.20160264

Става въпрос за най-обикновени физкултурни упражнения, които трябва да свикнете да изпълнявате, ако не всеки ден, то поне през ден. Отдолу са показани примерни упражнения, които можете да изпълнявате

Мускули - Най-добрите съвети за укрепване на мускулите

Най-добрите съвети за укрепване на мускулите

26.02.20160377

Приемайте в достатъчни количества витамин В1. Той играе важна роля за обмяната на въглехидратите, а донякъде и в тази на мазнините и белтъчините.

Мускули - Трите най-чести причини за мускулна слабост

Трите най-чести причини за мускулна слабост

03.12.201502488

Повод да се притесняваме има, когато мускулна слабост се появи, без да сме правили физически упражнения. Този вид неразположение може да се появи при някои видове заболявания.

Мускули - Диета за увеличаване на мускулната маса

Диета за увеличаване на мускулната маса

24.11.201501264

Всеки може да добави допълнителна мускулна маса с помощта на стриктен хранителен режим. Ето и една подходяща диета, с която за кратко време можете да постигнете забележителни резултати.

Мускули - Експертните съвети за увеличаване на мускулната маса

Експертните съвети за увеличаване на мускулната маса

01.11.20150628

Честа грешка при желаещите да увеличат мускулната си маса е да смятат, че това може да стане само с интензивни тренировки. Правилният метод е в баланса между упражненията и приема на храна.

Мускули - Кога и защо се прави Електромиография

Кога и защо се прави Електромиография

07.09.201501371

Електромиографията (ЕМГ) всъщност е медицинско изследване, което помага да се диагностицират различни болести, които са свързани с мускулите, както и периферните нерви.

Мускули - Кои подправки облекчават мускулните болки?

Кои подправки облекчават мускулните болки?

30.07.201502764

Мускулните болки са сред най-честите неразположения, които предизвикват дискомфорт на милиони хора по света ежедневно. Невинаги медикаментите могат да се справят с този проблем, а и не е нужно веднага да тичате до аптеката в тази ситуация

Мускули - Болки в мускулите

Болки в мускулите

09.06.2015028791

Болките в мускулите са чувство за дискомфорт, породен от болки в областта на един или друг мускул. Болките в мускулите могат да се дължат на редица причини и заболявания. Симптоми и лечение при болки в мускулите.