Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Хранене при бременност
Ето един примерен списък на това, с какво трябва да се храним през бременността си....
Бременност с близнациПротеинът е градивен елемент на всяка клетка в тялото ви и в телата на вашите бебета, благодарение на него вие ще изградите добра плацента, а здравословно хранене ще ви помогне в борбата с инфекциите....
2
Витамини преди зачеване
Това важи не само за деветте месеца на бременност, но и за месеците преди зачеване.
Пълноценното хранене преди бременността е важно за подготовката на тялото. Хранете се здравословно, за да укрепите тялото си....
Как да се пазим при бременност
Неправилното хранене
Това, че сте бременна в никакъв случай не означава, че трябва да започнете да се храните като за двама....
Гадене без повръщане - колко е опасно и какво да правим
- Жените да следят за евентуална бременност
Независимо дали е резултат на грешки в храненето или на патологични причини, ако симптомите не отшумят след корекция на храненето или приеманите медикаменти, се налага посещение...
Какво помага при повръщане при бременностНе пропускайте хранения!
2. Избягвайте да се храните с пикантна и мазна храна!
3. Не лягайте веднага след хранене!
4. Не се преуморявайте!...
1
Оригване, газове и тежест в стомаха по време на бременност
По време на бременността е важно да се движите. Не се претоварвайте, но и не се обездвижвайте. Кратката разходка след хранене ще ви помогне за по-добро храносмилане и за намаляване на досадните газове....
Подути крака при бременност
Хранете се разумно и забравете за храните от бързото хранене. Избягвайте газирани напитки. Наблегнете на плодовете и зеленчуците....
Кога най-рано се установява бременносттаКогато се провеждат кръвни тестове за бременност, специалистите препоръчват кръвта за изследвания да се взема сутрин преди първото хранене за деня....
3
Бременност през зимата - за какво да внимавате?
Не си мислете обаче, че като сте бременна трябва наистина да се храните като за двама. Това са отживелици....
Пломбиране на зъб при бременност - опасно ли е?
- Хранете се пълноценно и здравословно. Избягвайте сладки неща, които не само не са полезни за здравето като цяло, но и увреждат зъбите....
Забравете бонбоните през бременността! Правят децата хиперактивни
Това е подействало като повик за събуждане за здравни служители и политици, за да популяризират значението на храненето по време на бременност....
Как да се грижим за кожата по време на бременност?
Хидратация
Пиенето на много вода, здравословното хранене при бременност и достатъчно почивка са от съществено значение за цялостното здраве и в частност за здрава кожа....
Важни правила, за да протече бременността правилно
Не забравяйте да се храните здравословно - яжте поне по 1 плод дневно. Разбира се, това не означава да се храните като за двама, все пак, препоръчителното тегло за качване е 10-12 кг....
Девет съвета за здравословна бременност
Яжте питателна храна
Планът за здравословно хранене при бременност включва храни и напитки, богати на хранителни вещества. ...