Депресията се завърна! Помогнах си така!

Здравейте хора, честно казано преди още да си направя акаунта страдах от депресия. В момента имам чувството сякаш аз не съм си аз и всички ме мразят и са против мен. Както и това, че аз мразя себе си. . . . това стана така когато осъзнах същност колко съм смотана, постепенно след депресията почнах и да изкарвам лоши оценки и всичко се влошаваше. . . докато преди това само се чувствах зле и отпаднала сякаш аз не съм себе си.

Не исках да споделям с никой и имах слабо самочувствие. Аз си казвах:, , Ти боклук, за нищо не ставаш, не си обичана, спри да се хвалиш и да си мислиш, че нещо ще се оправи КАТО НЯМА ДА СТАНЕ НИЩО ОТ ТЕБ, ЕТО ЗАЩО И НИКОЙ НЕ ИСКА ДА ТИ ОБЪРНЕ ВНИМАНИЕ И ДА ТИ ГОВОРИ".
Не исках да страдам повече. Не исках и да се самоубивам, защото има толкова хора, които държат на мен, просто трябва да си отворя очите. Поне моето семейство ме обича и никога няма да ме предаде. Това са хората, на които мога да вярвам най - много. И също така не трябва да си мисля, че съм смотана защото аз не съм.

Ти, които четеш това и страдаш от депресия знай, че има начин да се отървеш. За начало първо стани от леглото и си оправи стаята, защо знам, че тя е в ужасен вид (не се обиждай), защото винаги като съм била в депресия ме е мързяло да се подредя стаята или поне да си оправя леглото. После е време да хапнеш нещо, можеш да хапнеш два вида храна: здравословна храна или вредна храна. И от двата вида ще се почувстваш добре, защото ако ядеш здравословна храна ще ти подпомогне да укрепиш имунната система, а ако ядеш вредна - ще се чувстваш добре, че си успял да издържиш на тази вредна храна.



Така след това е време и да поговориш с малко близки хора, уговорете си среща с приятелите навън, а ако деня лош, споко и утре е ден. Ако нямаш приятели ще е най - добре да си намериш.

*Ето нещо задължително: Поговори с родителите си и им разкажи как се чувстваш и защо, те ще намерят най - доброто решение на проблемите ти и ще ти съчувстват. *

/Съвет 1: Всеки ден прави това упражнение:1. Ставаш сутрин от леглото. 2. Отиваш към огледалото. 3. Погледни направо. 4. Кажи: Обичам те! / За да е по - ефективно измисли причини защо.

/Съвет 2: За да не се занимаваш със мрачните и бурни мисли в главата ти, се занимавай с хобита. Така ще си разсеян/а и няма да имаш време за мисли за това/

/Съвет 3: Ти си си най - добре когато ти си си ти! Защо го казвам? Ами именно защото ти си ти, всеки човек е различен и няма значение да ти казва неща против теб. Например:, , Ей, ти се грозен/на! Имаш пъпки! (или каквото си там да е)" И какво от това, напълно нормално е, ти си тинейджър/ка и ти израстват пъпки, на всеки му израстват пъпки. Ако не си обеден/а погледнете другия човек. Дори и аз имам пъпки. Пример 2:, , Жоро ми каза, че имам голям нос" (май малко прекалих ) И какво от това, не е важно как същност изглеждаш, а какъв човек си. Никой няма да го интересува за нещата по лицето ти или друго. Са ако си те представя, ти си в депресия и ще кажеш:, , А не, аз не съм нищо особено, просто съм смотан/а". Да бе! Не си! Това, че си различен/на не значи, че си смотана. Напротив означава точно обратното. Ти си интересен/на и имаш различен вкус за нещата. А и ако някой ти го каже значи, че просто завижда. Не се влияй от мнението на другите, защото така те се опитват да издигнат себе си по - нагоре. /
/Съвет 4: За да си успешен: За да бъдеш успешен човек ти трябва да се влияеш от две неща. . . първото е страхът, второто е любовта. Най - добри са когато ги изпитваме към себе си. Страхът те мотивира, той е нужния мотиватор за тази цел. Помисли си :, , Какво ще стане ако не успееш да. . . . . . ". Именно вече имаме страха.

Но ако остане едното, то не може без другото. Представи си го като Ин и Ян. Чувал/а ли си израза:, , Любовта действа най - добре когато е от себе си". Но същност повечето хора мислят, че ако някой друг те харесва тази любов идва от вън навътре, но същност е обратното. И ако я няма тази любов в себе си, ти ще си успешен/а за повечето хора, но не и за себе си. Колкото пъти другите хора да ти казват, че си невероятен/а, ти няма да си мислиш това. Дупката няма да се запълни от другите хора, а по - скоро само ти можеш да запълниш тази празнина в себе си. Любовта действа да те съчувства. /
/Съвет 5 : Не приемай грешките като грешки. Те не са грешки, а са уроци в живота и те те учат на все по - нови и нови неща. Колкото повече се случват грешки в живота ти, ти толкова повече се научаваш да се справяш с тях. Защото ако ти нямаш грешки в живота, значи не си жив. Ще ти разкажа една история:, , Карал си човек по пътя и трябвало да завие и наблизо имало стълбове. . . той си казал:, , НЕ В СТЪЛБОВЕТЕ! НЕ В СТЪЛБОВЕТЕ! ". И се блъснал. След това минава още един човек с кола. Той си казва:, , Ще направя този завой, за да не се блъсна, както този човек. ". И го направил. УСПЯЛ! ПОВЯРВАЛ В СЕБЕ СИ И УСПЯЛ. За да сме успешни трябва да си вярваме в живота и то ще стане. Някой хора казват:, , Е да, ама аз съм реалист. ". Еми хубаво, тъни си в проблемите тогава! /

За финал, знай, че ти се невероятна/ен колкото и да ти се струва това да не е така, защото всички хора на света сме различни и правим едно цяло. Без теб нищо няма да е същото. Благодаря ти, че се присъедини и отвори тази история, това означава колко добър човек си или факта, че възможно се опитваш да потърсиш как да си помогнеш. Ти си умен и не си тъп щом знаеш къде да търсиш.