Не е нужно да се къпете всеки ден, за да сте чисти. Все пак начинът на живот на всеки е различен. Ако посещавате фитнеса за интензивни кардио-сесии всеки ден, ежедневните душове са задължителни. Но като цяло дерматолозите казват, че не е нужно да се къпете всеки ден.
И така, колко често е най-добре да взимате баня? Отговорът е толкова уникален, колкото и кожата ви! Къпането от всеки ден до веднъж седмично може да е оптимално за вас, в зависимост от начина ви на живот.
Честите, дълги душове всъщност могат да лишат кожата ви от естествени масла от най-външния ѝ слой, като я оставят суха, лющеща се и потенциално раздразнена.
Измиването на косата всеки ден също може да изсуши скалпа, тъй като шампоанът премахва естествените масла, които поддържат косата мека и блестяща. Така че обикновено е добре да се къпете през няколко дни, без да миете и косата си.
Вземането на студени душове, от друга страна, макар и да не звучи точно като най-приятното изживяване, е много по-полезно за вашето здраве от топлия душ. Все пак използването на студена вода не означава вземане на ледена баня.
По-хладните душове могат да имат някои основни предимства за вашата кожа! Като намалите времето за душ и намалите температурата, можете да се насладите на по-мека и гладка кожа и по-блестяща коса.
Още повече, така ще окажете положително въздействие и върху околната среда. Според Програмата за устойчиво развитие на университета в Бостън американците използват средно 25 300 галона вода годишно. Това означава, че ако съкратите душа си с две минути, можете да намалите потреблението на вода с 10 галона седмично.
Поддържането на здрава и красива кожа започва под душа. За начало можете да планирате вашите душове само за дните, в които трябва да измиете косата си. През тези дни се опитайте да ограничите времето си под душа между пет и десет минути. Използвайте студена или хладка вода и измийте с нежно почистващо средство.
Ако имате чувствителна кожа, опитайте се да избягвате душ-гелове с аромати, тъй като те понякога причиняват дразнене. Също така, по-малко количество душ-гел се измива по-бързо, така че ползвайте само толкова, колкото ви е необходимо да измиете мръсотията и потта.
Когато сте готови, попийте (не търкайте) кожата си с кърпа. След това завършете, като нанесете лосион за запечатване на влагата на кожата.
В онези дни, в които не планирате да измивате цялото си тяло, не е нужно да се отказвате да се чувствате супер свежи и чисти! Като начало можете да напръскате сух шампоан в косата си (около корените), за да абсорбира маслата и миризмата.
Можете също така да напръскате любимия си парфюм върху пулсовите си точки, за да освежите аромата си, и да нанесете антиперспирант, за да контролирате излишната влага. Мокрите кърпички за почистване на тялото са друг чудесен продукт, който да имате под ръка, когато не се къпете.
Така че не е нужно да вземате горещ душ всеки ден! Бъдете сигурни, че ще бъдете свежи и прекрасни, а в същото време кожата ви ще се отблагодари със здраве.
