Лятото е сезонът, в който прекарваме най-дълго време навън. Това означава, че кожата ни има продължителен досег със слънчевите лъчи. Това има своите последствия, изразяващи се в изсушаване, неравномерен загар или дори изгаряния, когато не са взети необходимите предпазни мерки.
Как да подготвим кожата си за лятото, когато голяма част от нея е открита?
Значението на добрата хидратация
Пиенето на по-големи количества вода има благотворно влияние за тялото изобщо. Така енергията му се запазва, здравето се гарантира, а също така и добрият външен вид. Няма по-добра детокс напитка от водата. Тя не само освежава тялото отвътре, но действа и на кожата отвън. Допълнителните количества вода, нужни за поддържане на тонуса, действат и на вида на кожата.
Ролята на плодовете и зеленчуците
Най-добри антиоксидантни свойства имат витамините А, С и Е. Те са и със силен противовъзпалителен ефект. Това оказва влияние върху кожата, като я изчиства от всякакви кожни раздразнения и я оставя с бляскав и здрав вид. Листните зеленчуци, зелената салата и цитрусите са това, което оказва ударен ефект върху състоянието на кожата.
Ролята на масажа
Масажите все още не са масова практика у нас, но релаксиращите и успокояващите им свойства са добре познати на тези, които са решили да опитат този начин за отпускане и възстановяване на тялото и психиката. На кожата действат стягащо и премахват неравностите по нея.
Значението на ексфолиантите
Здравата, тонизирана и светла кожа се постига с решаващото участие на ексфолиантите. Ще бъде осигурен не само блясъкът на кожата, но и регенерацията на клетките. Четка за тяло или захарна паста също вършат добра работа.
Ролята на сапуна
Важно е дали сапунът изсмуква влагата от кожата, защото се ползва постоянно. Естествените сапуни или тези с натурални масла са подходящите. При повишаване на температурите трябва да се помисли по този въпрос.
Значение на изгладената кожа
Всеки знае какво впечатление прави гладката, мека и сияйна кожа на краката. Добрите депилиращи продукти и средства са важни за вида на кожата на краката на дамата.
Ролята на предварителния тен преди слънчеви бани
Превантивните мерки преди лятната почивка на морето винаги се отплащат. Професионална процедура в СПА или спрей тен действа не само на самочувствието, но и пази кожата от изгаряне. Плажните масла също са за препоръчване.
Ролята на физическата активност
Тренировките увеличават кръвообращението, а това означава, че притокът на кръв до кожата е засилен. Видът и може само да спечели от това, както и нейната защита.
