Остеопенията е загуба на костна минерална плътност и това състояние отслабва костите. По-често се среща при възрастни над 50 години, основно при жени.
Това заболяване няма изразени признаци или симптоми, не е съпроводено от болка и затова само при скринингов тест може да бъде установено наличието му. Съществува разлика между остеопенията и остеопорозата, макар и двете по същество да се изразяват в намаляване на костната плътност.
Разлика между остеопения и остеопороза
Остеопенията не е толкова тежко състояние като остеопорозата, при която костите стават лесно чупливи. Не всяка остеопения води остеопороза, но е възможно да се получи такъв преход. Хората с остеопения трябва да укрепят и защитят костите си и да следят за костната си плътност.
Честота на заболяването остеопения
- възраст над 50 години;
- лошо хранене;
- при жени след менопауза.
Причини за остеопения
Костите са изградени от жива тъкан. До около 30-годишна възраст здравият човек изгражда повече костна маса, отколкото губи. Но след 35-годишна възраст костите започват да се разграждат по-бързо, отколкото да се изграждат. Дори при напълно здрави индивиди костната плътност намалява през целия живот, с по-малко от 1 процент на година.
Има редица фактори, които могат да ускорят загубата на костна маса и да предизвикат остеопения:
- заболявания като хипертиреоидизъм;
- лекарствата от рода на кортизона и някои медикаменти за рак, киселини, високо кръвно налягане и гърчове;
- хормоналните промени по време на менопаузата;
- лошото хранене, особено диетите с ниско съдържание на калций или витамин D;
- хирургически интервенции на стомашно-чревния тракт, която може да повлияе на способността на тялото да абсорбира необходимите хранителни вещества и минерали;
- нездравословният начин на живот - пушене, много алкохол или кофеин и липса на упражнения.
Диагностика на остеопения
За да диагностицира ниска костна минерална плътност лекарят:
- проверява се медицинската история на семейството, особено за остеопороза, личната медицинска история, включително лекарства, медицински състояния, начин на живот;
- физически преглед.
Костната плътност се измерва с ренгенова абсорбциометрия - DEXA. Това е бърз и безболезнен тест, използван за образна диагностика с ренгенови лъчи, за да определи дали имате здрави кости, остеопения или остеопороза. Той предоставя резултат, наречен Т-score.
- +1 до -1 показва нормална костна плътност;
- -1 до -2. 5 показва остеопения;
- -2. 5 или по-малко означава остеопороза.
Управление и лечение на остеопения
Няма лечение за остеопения, но и костната плътност трябва да се запази колкото е възможно повече. Лечението включва прости действия за поддържане на костите възможно най-здрави и силни и за предотвратяване на прогресията към остеопороза:
- прием на калций;
- двигателна активност;
- здравословна диета;
- добавки при дефицит на витамин D и излагане на слънце, за да помогнете на тялото да абсорбира витамин D.
Следенето на костната плътност трябва да продължи, за да започне лечение в случай, че се развие остеопороза.
