Ако обичате да консумирате яйца, със сигурност сте запознати, че те са много вкусни и питателни. И все пак, само козметичен хирург ще знае и ще ви каже, че те също така могат да бъдат от голяма полза за кожата ви! Добро решение би било, да добавите яйца към ежедневната си диета или като част от ежедневния ви режим за грижа за кожата.
Всеки компетентен козметичен хирург би ви информирал, че има доста ползи за здравата кожа на лицето, открити във вкусните яйца.
- Витамин А, е често срещана съставка в продуктите за грижа за кожата. Сигурно сте го виждали вече, изброен в състава на кремовете против стареене. Можете да използвате яйце като маска за лице заедно с кремове за лице, но е по-добре да изядете яйцето.
Едно голямо варено яйце има 5% от дневната ви стойност витамин А.
Ако са на лице кожни заболявания като екзема или акне, консумацията на яйца сама по себе си може да не излекува проблемите като цяло.
Въпреки това козметикът може да препоръча лечение, което ще работи за вас и ще започнете да виждате как състоянието на кожата се подобрява.
Как полезните съставки в яйцата помагат срещу бръчки
- Има много ползи за здравето от антиоксидантите и здравето на кожата е един пример за това. Антиоксидантите, съдържащи се в яйцата, които се консумират, могат да предотвратят увреждането на кожата;
Ако има признаци на естествено стареене, свободните радикали могат да бъдат частично виновни за това. Антиоксидантите в яйцата могат да започнат да възстановяват щетите. Кожата ви ще започне да изглежда по-млада и по-здрава независимо от възрастта ви. Яйчните белтъци помагат за повдигане на кожата и изглаждане на бръчките;
- Колагенът в кожата ви всъщност е протеин. Производството на колаген може да започне да намалява около 30-годишна възраст. Протеинът в яйцата може да помогне на кожата ви да произвежда нов, здрав колаген. Когато имате протеин ежедневно, кожата на лицето ви ще изглежда по-млада;
- С напредването на възрастта тялото се нуждае от витамин К. Когато се погледнете в огледалото и видите преждевременно набръчкване, дефицитът на витамин К може да бъде една от причините. Витамин К е от съществено значение за еластичността на кожата. Яйчният белтък съдържа витамин К, който също има свойствата за повдигане и стягане на кожата;
- Едно голямо твърдо сварено яйце съдържа 63 милиграма калий. Този минерал може да направи чудеса за вашата кожа. Недостигът на калий, прави кожата суха. Калият лесно се изчерпва, но можете да го попълните с консумацията на яйца. Калият ще поддържа кожата ви хидратирана и по-еластична. Младата и здрава кожа може да бъде ваша, като добавите яйца към ежедневната си диета.
Здрава кожа за цял живот
Свършиха дните, когато козметичната хирургия се смяташе за суета. Не бива да допускате лоша диета, здравословни проблеми или твърде много излагане на слънце, които съсипват кожата. Никога не е твърде рано да се грижите за кожата си, нито е твърде късно.
Започнете със спазването на разумна диета, към която да можете да се придържате. Включете хранения със съдържание на яйца. Можете да добавите яйца към рецепти или да ги пържите, да ги хапвате твърдо сварени, меко сварени, поширани яйца или печени.
Консумацията на яйца са сигурен и вкусен начин да имате здрава и красива кожа.
Вижте още:
- Витамини против стареене;
