Жените са нежни, чувствителни същества, които трябва да се справят с много предизвикателства в този така мъжки съвременен свят. И децата, и работата, и грижата за семейството, и хормоните, и стресът в забързания ден – всичко това са достатъчно причини, за да трансформират и най-спокойната дама в кълбо от нерви.
Но има специални помощници – ценни билки, които може да върнат спокойствието и съня на една изнервена жена. Най-лесният и безопасен начин да ги се ползват е под формата на чай – хем стоплящ и освежаващ, хем лечебен.
Чаят от валериана успокоява жените
Чаят от валериана или от дилянка, както е другото име на популярната билка, е може би най-известният и препоръчван при нервност, напрегнатост, безпокойство и безсъние. Може да се ползва самостоятелно или в комбинация с други видове чай за успокоение на жените.
От една до няколко чаши на ден приемани всеки ден ще помогнат на нервната ви система да се възстанови и да стане по-устойчива на стрес и напрежение. Ако пък страдате от лош сън и безсъние, правете си всяка вечер преди лягане чай от дилянка и скоро сънят ви ще се подобри.
Чаят от жълт кантарион облекчава нервността
Тази билка е много популярна и силно разпространена в България. Може дори сами да си наберете и изсушите, стига да познавате добре билките. Жълтият кантарион е много ефективен при нервно изтощение и особено при депресия при дамите. За да има по-осезаем ефект, се препоръчва поне две седмици да пиете минимум по една чаша чай от жълт кантарион на ден. Той също помага при безсъние и при тревожност и нервност при жените.
Има обаче и други полезни за здравето ефекти, тъй като е с много други действия – антибактериално, противовъзпалително, при стомашни разстройства (включително при нервен стомах). Имайте предвид обаче, че ако пиете антидепресанти и противозачатъчни хапчета, билката може да повлияе на ефективността на лекарствата. Също избягвайте да пиете този успокоителен чай за жени, ако ще се излагате на слънце.
Чаят от маточина успокоява нервите
Една чудесна и ароматна билка е маточината. Тя често се среща да расте в градини и дворове, но и в саксии на балкона. Може спокойно да си я отглеждате и вие, като така ще имате прекрасно растение с аромат на лимон, но и билка за приготвяне на полезен за нервите чай.
Маточината има доказан успокоителен ефект, действа ободряващо и енергетизиращо, помага при сърдечна невроза. Чаят от тази билка успокоява превъзбудената нервна система, като особено добре влияе при лошо качество на съня. Може идеално да се съчетава с много други билки за нервни жени.
Чаят от мента облекчава нервността на дамите
Друг билков чай, който е перфектен за приготвяне на смес срещу нерви, е ментата. Също изключително позната и изпитана, ментата има различни разновидности, но всички са подходящи за успокояване на нервната система. Може да започнете утрото си с чаша чай от мента и ще сте по-спокойни, по-активни и с повече енергия.
Всъщност това е най-голямото предимство на тази напитка – ще ви осигури повече сили, за да се справите със стреса и да сте по-адаптивни към напрегнати ситуации. И дори само ароматът на този чай е достатъчен, за да ви подейства релаксиращо (не случайно ментовите бонбони се препоръчват за успокоение на нервите).
Чаят от страшниче е полезен за нервите
Чаят от страшниче не е само успокояващ чай за нервни жени – той помага и при състояния на страх, тревожност, уплаха. Това са често срещани оплаквания при по-чувствителните дами, които са изложени на системен стрес или са преживели някаква травма.
Две до три чаши чай от страшниче на ден ще преборят успешно страховата невроза, сърдечната невроза и тревожните мисли. Допълнителни ползи са, че напитката помага и при главоболие поради напрежение, както и при безсъние.
