Дори когато се стараем да се храним здравословно и редовно да правим упражнения, около нас има много подвеждащи фактори, които могат да ни отклонят в битката за по-стройна фигура.
1. Повече време в интернет – хората, които прекарват голяма част от времето си в интернет пространството, имат много по-малки шансове да се радват на слабо и стройно тяло, от хората, които не стоят толкова дълго пред компютрите и телефоните.
Резултатите са от проучване на The Journal of Pediatrics. Изследователите казват, че интернет е основният и прикрит виновник за напълняването на хората. Стоенето на едно място и липсата на физически действия спъват опитите за отслабване;
2. Близки, живеещи нездравословно – друг доказан факт е, че поведението на близките ви се отразява и на вашия начин на живот - т.е. ако те не спазват здравословни диети и не спортуват, вероятността и вие да мързелувате е доста голяма.
Според изследванията поведението на човека, с когото съжителствате, ви се отразява. Затова е препоръчително, когато решите да отслабвате, да го правите с партньора си;
3. Пасивното пушене - според различни проучвания пасивното пушене активира промени в клетките на организма и това води до напълняване. Ако съжителствате с пушач и вдишвате отровния пушек, вероятно е това да оказва влияние и на начина, по който контролирате теглото си;
4. Недостиг на витамин D – този витамин е необходим на организма, не само за да поддържа костите здрави, но и за да поддържа здравословно тегло. Когато нивата му са по-ниски, човек започва да напълнява безпричинно;
5. Щастливата любовна връзка – проучванията са категорични – когато сме щастливи в любовта, сме склонни и да напълняваме. Когато имаме партньор до себе си, на подсъзнателно ниво ние се отпускаме и започваме да похапваме повече, дори без да си дадем сметка за това.
