Ходенето без обувки от хиляди години е известно с предимствата си. Специалистите отдавна разкриват, че това действие е като масаж за нервните окончания, струпани в стъпалата, и влияе положително на органите в цялото ни тяло.
Ето защо те препоръчват да се ходи без обувки не само по гладки повърхности, но и върху релефни /пясък, трева, камъчета/. Оказва се, обаче че тичането с боси крака също има своите ползи и те изобщо не са за подценяване.
Ако искате да подобрите паметта си, захвърлете обущата си и тичайте без тях, съветват учени, провели скорошно проучване.
В изследването взели участие 72 души на възраст между 18 и 44 години. За целите на експеримента те били помолени да бягат с маратонки за малко повече от петнадесет минути. След това те трябвало да направят същото, но този път на бос крак.
Специалистите открили, че когато участниците в експеримента се движат боси, внимават повече къде стъпват, заради опасността от нараняване на ходилата.
Направило им впечатление също така, че когато доброволците тичат боси, се подобрява тяхната работна памет или иначе казано – умението им да си припомнят информация и да я обработват.
За сметка на това подобно явление не могло да се забележи след бягането с маратонки. Ето защо специалистите стигнали до извода, че бягането на без обувки е значително по-полезно, информира ЮПИ.
Понякога не си даваме сметка, че им малки неща, които могат до голяма степен да променят нашия живот. Ако започнете да тичате, захвърляйки обувките си - в края на заниманието ще сте една идея по-умен, отколкото преди това, пошегува се един от учените, занимавал се с изследването.
