От огромно значение е какво слагаме на трапезата си. Храната трябва както да засища глада, така и да дава на тялото ни всички най-важни за него хранителни вещества.
За жалост, при наличието на все по-малко време и все по-изкусителни бързи храни често забравяме за това правило.
Посягаме към вредни пици, дюнери, понички, мекици, пържени картофки, шоколадови изделия, чипсове, а после се оплакваме от мазна кожа, пъпчици, бръчки, целулит, излишни килограми и липса на тонус.
Всички тези проблеми обаче могат да се решат с похапване на повече антиейдж храни /вижте ги в галерията/. Те са източници на антиоксиданти и ще преобразят тялото ви. Похапвайте ги повече и съхранете младостта си по-дълго.
