Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Компрес от йод, алкохол и аспирин при болки в гърба и ставитеСмесва се алкохолът с йод и се добавя таблетки аспирин.
Всичко това се разбърква и оставя на тъмно за 21 дни.
След това се ползва всеки ден във форма на компрес или може директно да се масажира болното място....
2
Практични упражнения при болки в гърба
Болките в гърба често са причинени от обездвижване или неправилна стойка. За да противодействаме на болката, трябва да се раздвижим....
Пет упражнения при болки в гърба
Изследванията показват, че съществуват облекчаващи упражнения при болки в гърба.
В съчетание със здравословен начин на живот – това е най-добрият подход за предотвратяване на болки в гърба....
5 упражнения при болки в гърба
Гърбът трябва да бъде изправен, а краката – под ъгъл 90 градуса. Ето 5 упражнения при болки гърба....
Пилешка супа с джинджифил срещу болки в ставите
Кипва се една тенджера с вода и в нея се пуска нарязаното на порции пилешко месо. Добавят се дафиновият лист, черният пипер и солта.
Докато пилето се вари, водата се отпенва и когато месото се сготви достатъчно добре,...
Компрес с джинджифил при болки в кръста и гърба
Вадим и налагаме върху засегнатото място на кръста или на гърба.
Ако кожата ви е чувствителна, е възможно да се зачерви, но може да се избегне, като се постави тънка кърпа между кожата и компреса....
Йога пози срещу болки в гърба
Следните йога пози срещу болки в гърба ще ви помогнат да се справите с дискомфорта. Не бързайте, когато ги изпълнявате и правете паузи между тях с поне 10 вдишвания....
Болка в гърба
Превенция на болката в гърба
Най-сигурният начин за предотвратяването на болката в гърба е запазването на неговата сила и здравина чрез подходящи упражнения....
Никотинът причинява болки в гърба
Едните били диагностицирани с остра и подостра болка в гърба от няколко седмици, втората включвала хора с хронични болки в гърба повече от 5 години, а третата – доброволци без оплаквания и симтоматика....
Упражнения при шипове на гърба
Това води до раздразване на нерва, появава се усещане за силна болка, парене и изтръпване на крайниците....
Упражнения и грижи за гърба
Болките в гърба се появяват навсякъде около гръбначния стълб, но най-често те са в долния му край. Признаците, че нещо не е наред с опорно-двигателния ви апарат, са вдървеност и болка....
Кои упражнения облекчават менструалните болки?
Ето, това са най-лесните за изпълнения упражнения за облекчаване на менструални болки....
Болки в гърба – причини и последици
От каквото и да са причинени болките в гърба, има някои рискови фактори за появата им. Сред тях са тютюнопушенето, някои медикаменти, стресът. По време на бременността също се появяват болки в гърба....
Упражнения срещу бръчки
Специални упражнения помагат да се подобри еластичност и тонусът на лицевите мускули и да се отстранят фините линии. Това помага и срещу повяхване и отпускане на кожата на лицето....
Упражнения при болки в кръстаПодходящи упражнения при болки в кръста
1) Застанете изправени до стената, като опрете плътно гръб до нея. Краят на петите ви не трябва да я достигат....
1
Живот без болка! Лечебна рецепта с желатин срещу ставни болкиПри болки във врата, краката, гръбначния стълб и ставите тази рецепта ще е вашето спасение за здравословния ви проблем. Само след седмица ще забравите, че сте имали болки.
Купете 150 г натурален животински желатин....
1
Майорана срещу менструални болки
Менструалните болки често са придружени и с други неразположения, като гадене, болка в областта на кръста....
Топло- и студотерапия при болки в гърба
За да се справите с болките в гърба по-ефективно, започнете да се раздвижвате и правете подходящи упражнения. Обърнете внимание на стойката си и ако смятате, че е неправилна, поработете върху нейното подобряване....
Тези храни облекчават неприятните болки в гърба
Болките в гърба са сред най-неприятните здравословни неразположения, с които може да се сблъска човек....
Пози за сън при болки в гърба
Ние сме ви приготвили списък с най-добрите пози за сън при болки в гърба.
Спане настрани
Подходяща поза за облекчаване на болки в гърба....
Облекчение на спазми и болки в гърба
упражнения, които не натоварват гърба, приемане на лекарства против болка, особено нестероидни противовъзпалителни средства като ибупрофен, използване на техники за релаксация като медитация и дълбоко дишане....
6 неподозирани причини за болки в гърба
Вижте още причини за болки в гърба и как да се справите с тях....
Упражнения срещу двойна брадичка
Направете 3 пъти това упражнение.
Срещу двойна брадичка действа и друго лесно упражнение, което спокойно може да използвате и в работа среда....
Три упражнения срещу целулит
Запомнете, че независимо кое от упражненията правите, не бива да има резки движения – правете ги плавно и бавно, за да не се нараните....
Йога упражнения срещу главоболие
Упражнения, с които да преборите стреса, паренето в очите и болката в главата издават индийски майстори по йога.
С тях ще обогатите клетките с кислород и ще изчистите токсичните вещества от тях....