Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Физически упражнения срещу деменцияФизическите упражнения срещу деменция са ключът към по-доброто здраве....
Леки физически упражнения, от които се отслабва многоТова са леки физически упражнения, които не отнемат много време, но с тях лесно ще се отървете от излишните килограми и ще поддържате фигурата си....
5 упражнения, задължителни за жените над 40 годиниНад 40-годишна възраст редовните физически упражнения са задължителни не само за поддържане на добра физическа форма, но и за здраве....
10 предимства на редовните упражненияЗа физическо упражнение се смята всяко движение, което кара мускулите да работят, в резултат на което се горят калории....
Топ 10 ползи от редовното правене на упражненияРедовното правене на упражнения има много ползи за здравето, физически и психически. Може дори да ви помогне да живеете по-дълго....
Да, те са! Най-добрите упражнения за отслабванеИстината е, че без физически упражнения няма как да се справите с тази задача.
За да са продуктивни усилията ви, обаче трябва рутина, да се съсредоточите на точно и внимателни подбрани упражнения....
Окончателно: Упражненията, а не диетите ни правят по-слаби!Редовната физическа активност трябва да включва и силови упражнения като вдигането на тежести....
Кога е най-доброто време за гимнастика?Започвайте гимнастиката с по-прости упражнения и минимално физическо натоварване, като постепенно увеличавате сложността....
Отслабване в дупето1
Щастието не е в парите, а в спортуванетоСпоред данните трябва човек да печели поне два пъти повече от средното за страната, за да се почуства също толкова добре, колкото и от редовните физически упражнения....
Само 10 минути упражнения пазят детето ви от диабетНеочаквано и интригуващо откритие, до което учените стигнали, било, че при редовна интензивна физическа активност нивата на кръвната захар значително намалявали. Това не важало при умерените упражнения....
Хормоните на бременната се регулират от упражненияФизическите упражнения заедно с ежедневно балансирано и здравословно меню ще допринесат значително за обмяната на веществата в организма....
Табата тренировки - всички ползи за женитеНо не забравяйте, че ако сега правите първите си стъпки в света на физическите упражнения, препоръчително е да имате специалист, който да ви наблюдава....
Искам слаби бедра, но как?За да са слаби бедрата ви, трябва да спазвате определен режим на хранене и да правите физически упражнения за стягане и извайване на бедрата....
Упражнения за бременни1
