Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Хранене при бременност
Ето един примерен списък на това, с какво трябва да се храним през бременността си....
Бременност с близнациПротеинът е градивен елемент на всяка клетка в тялото ви и в телата на вашите бебета, благодарение на него вие ще изградите добра плацента, а здравословно хранене ще ви помогне в борбата с инфекциите....
2
Витамини преди зачеване
Това важи не само за деветте месеца на бременност, но и за месеците преди зачеване.
Пълноценното хранене преди бременността е важно за подготовката на тялото. Хранете се здравословно, за да укрепите тялото си....
Как да се пазим при бременност
Неправилното хранене
Това, че сте бременна в никакъв случай не означава, че трябва да започнете да се храните като за двама....
Какво помага при повръщане при бременностНе пропускайте хранения!
2. Избягвайте да се храните с пикантна и мазна храна!
3. Не лягайте веднага след хранене!
4. Не се преуморявайте!...
1
Оригване, газове и тежест в стомаха по време на бременност
По време на бременността е важно да се движите. Не се претоварвайте, но и не се обездвижвайте. Кратката разходка след хранене ще ви помогне за по-добро храносмилане и за намаляване на досадните газове....
Подути крака при бременност
Хранете се разумно и забравете за храните от бързото хранене. Избягвайте газирани напитки. Наблегнете на плодовете и зеленчуците....
Кога най-рано се установява бременносттаКогато се провеждат кръвни тестове за бременност, специалистите препоръчват кръвта за изследвания да се взема сутрин преди първото хранене за деня....
3
Бременност през зимата - за какво да внимавате?
Не си мислете обаче, че като сте бременна трябва наистина да се храните като за двама. Това са отживелици....
Пломбиране на зъб при бременност - опасно ли е?
- Хранете се пълноценно и здравословно. Избягвайте сладки неща, които не само не са полезни за здравето като цяло, но и увреждат зъбите....
Забравете бонбоните през бременността! Правят децата хиперактивни
Това е подействало като повик за събуждане за здравни служители и политици, за да популяризират значението на храненето по време на бременност....
Как да се грижим за кожата по време на бременност?
Хидратация
Пиенето на много вода, здравословното хранене при бременност и достатъчно почивка са от съществено значение за цялостното здраве и в частност за здрава кожа....