Предвеликденска промоция от 24 до 30 Април. С отстъпки до 60%. Виж тук!

Ezine.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Търсене в статии

Лечебна гимнастика в домашни условия за възрастни хораЛечебна гимнастика в домашни условия за възрастни хора
В следващите редове ще се запознаете с лечебна гимнастика в домашни условия за възрастни хора. Упражнение 1: Допрете гърба и главата си до стената, а стъпалата поставете около 50 см напред....
Интимна гимнастикаИнтимна гимнастика
Тренировката на интимните мускули може да става и в домашни условия. Практикувайки ги редовно, само след месец ще получавате от секса много по-голямо удоволствие....
Гимнастика със столаГимнастика със стола
Според желанието, времето и целта, гимнастиката със стол може да трае от пет минути до един час....
Гимнастика за очиГимнастика за очи
С помощта на гимнастика за очите може да отпуснете очните си мускули, които постоянно са под напрежение. Тази гимнастика има допълнителен ефект – бръчките, които се получават около очите, се изглаждат....
Пилатес - медицинската гимнастикаПилатес - медицинската гимнастика
За да преодолее физическите си недъзи, започва да се занимава със спорт - ски, гмуркане и гимнастика. По-късно разработва системата си, която има одобрението на лекарите вече почти цял век....
Ежедневна гимнастика срещу шиповеЕжедневна гимнастика срещу шипове
Разбира се, най-хубавият вариант е да правите тази гимнастика профилактично срещу шипове. Тя не отнема повече от половин час на ден. Започнете серията упражнения като легнете по корем....
Гимнастика в градския траспортГимнастика в градския траспорт
В забързаното ежедневие не ви оставя време за фитнес залата или домашна гимнастика? Така или иначе прекарвате толкова голяма част от времето си в пътуване до работа, от работа, до определена среща и т.н....
Лечебна гимнастика за гръбначния стълбЛечебна гимнастика за гръбначния стълб
Това е лечебна гимнастика, която ще ви помогне да облекчите болката в гърба и да предотвратите появата на такава....
Да си направим сутрешна гимнастикаДа си направим сутрешна гимнастика
Много добър вариант е да се извършва на чист въздух или някъде в природата, но в домашни условия също има ползи за здравето. 2....
Масаж и гимнастика на бебетоМасаж и гимнастика на бебето
Бебешката гимнастика започва след втория месец, а има и още едно условие, за да започнете с гимнастиката – бебчето трябва да бъде поне 4 килограма....
Гимнастика за премахване на целулитаГимнастика за премахване на целулита
За успешната борба с целулита може да се възползвате от упражнения, които малко или много ще ви помогнат да се отървете от "портокаловата" кожа. С помощта на тренировки, укрепващи мускулите, може не само да се борите...
Дихателни упражнения за сутрешна гимнастикаДихателни упражнения за сутрешна гимнастика
Дихателните упражнения се изпълняват в право, легнало или седнало положение. В отпуснато състояние издишвате дълбоко, след това бавно издувате корема, давайки възможност на въздуха самостоятелно да навлезе в белите дробове...
Гимнастика и упражнения при остеопорозаГимнастика и упражнения при остеопороза
Засилващи упражнения Работа с тежести и гимнастика за увеличаване на силата ще помогнат на растежа на костите....
Гимнастика за подсилване на паметтаГимнастика за подсилване на паметта
За да подобрим паметта си, е нужно не само да се храним правилно, но и да тренираме нашия мозъка. Точно както останалите части на тялото, този човешки орган също се нуждае от натоварване, за да работи ефективно. Ето...
Гимнастика за лицето против бръчкиГимнастика за лицето против бръчки
Лицевите упражнения са станали много популярни сред козметичните експерти през последните години, въпреки че хората са ги правили в продължение на много години. В действителност, много хора са се отказали от козметичната...
Гимнастика в леглото за мързеливциГимнастика в леглото за мързеливци
Ако сутрешната гимнастика и джогинг са нещо непосилно за вас, тъй като сутрин се чувствате като пребити, за вас е подходяща гимнастиката в леглото. Тя ще ви помогне да се разсъните и ще освежи тялото ви....
Гимнастика за лицето унищожава бръчкитеГимнастика за лицето унищожава бръчките
Гимнастика за лицето може да намали значително реалните ви години. Както всяка тренировка, гимнастиката за лицето започва със загрявка. Върху ушите има много точки, които отговарят за функциите на всички органи....
Лечебна гимнастика за болки в кръстаЛечебна гимнастика за болки в кръста
Те представляват леко разтягане, лечебна гимнастика, която може да правите вкъщи. Първо упражнение: Легнете по гръб, изпънете левия си крак напред и нагоре, като го обхванете с ръце в областта на коляното....
Как да преборим хъркането с гимнастика?Как да преборим хъркането с гимнастика?
Такава гимнастика е особено ефективна при неусложнени форми на хъркане, а при наличие на свързани заболявания е спомагателен метод и помага бързо да се отървете от това неприятно явление....
Масаж и гимнастика на новороденото бебеМасаж и гимнастика на новороденото бебе
Бебешката гимнастика можем да разделим на две групи – за бебето до шест месеца и за бебета до дванадесет месеца....
Японска гимнастика за подмладяване на лицетоЯпонска гимнастика за подмладяване на лицето
Преди да споделим с вас какви упражнения за лице се правят по време на тази гимнастика и нейните характеристики, нека първо споделим с вас, защо нашето лице има нужда от гимнастика....
Пасивна и активна гимнастика за бебетоПасивна и активна гимнастика за бебето
Ето какви упражнения можете да пробвате през първото тримесечие на бебето при двата вида гимнастика, като повторението им зависи от възрастта му: Пасивна гимнастика за деца през първото тримесечие 1....
Гимнастика в леглото гарантира успешен денГимнастика в леглото гарантира успешен ден
Ако обичате сутрин да се излежавате в леглото, докато го правите, можете да свършите нещо полезно. Не бързайте да ставате. Първо направете няколко упражнения за раздвижване и ще ви е много по-лесно да се справите с предстоящите...
Каква гимнастика е подходяща за гръбначния стълб?Каква гимнастика е подходяща за гръбначния стълб?
В тези случаи се препоръчва лечебна гимнастика с упражнения за гръбначния стълб, която има за цел да укрепи мускулите и да подобри гъвкавостта....
Домашна пускаДомашна пуска
3
На другия ден започваме да пълним домашната пуска. Тя се накисва във вода, за да омекне. За пълненето използваме машинка за месо. Важно е при пълненето да не остава празно място и въздух....