ТренировкиАкваджогинг за красиви крака
20 Януари
Admin
ТренировкиСпорт срещу депресията след празниците
06 Януари
Елиана Василева
Здравословно ХраненеПолзата от дивия кестен
11 Дек.
Нина Норд
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
С годинките нарастват и килограмитеС възрастта, нараства и фигурата. На средна възраст фигура на повечето жени се променя от типа круша с тънка талия и широки бедра в тип ябълка със закръглена талия.
01 Дек.
4
При отслабване кожата се отпускаПо време на тренировка трябва да се помисли не само за правилното изпълнение на упражненията, а и за състоянието на кожата. Бързото отслабване води до увисване на кожата.
25 Ноем.
Полезно ли е тичането с тежестиИзползването им ускорява интензитета на тренировките, но в същото време намалява времето, за което се провеждат, поради свръх натовареността на мускулите.
25 Ноем.
Какво трябва да знаем за йогатаАко искате да се занимавате с йога, първо научете повече за различните асани - позите в йогата. Можете сами да подберете програмата и да определяте позите, които ви прилягат.
22 Ноем.
Плосък корем без глад и упражненияМожете да имате плосък корем не само с изтощителни тренировки в залата за фитнес. Първите условия да нямате излишни мазнини по корема, са правилното хранене и ниското ниво на стрес.
07 Ноем.
18
Гимнастика в леглото гарантира успешен денАко обичате сутрин да се излежавате в леглото, докато го правите можете да свършите нещо полезно. Не бързайте да ставате. Първо направете няколко упражнения за раздвижване.
05 Ноем.
Трийсет минути плуване: минус 240 калорииАко искате да отслабнете, наблегнете на плувавето. За 30 минути плуване човек изгаря около 240 калории. Плуването е полезно и за деца, страдащи от астма.
10 Окт.
Холивудски трикове за възстановяване след ражданеИзвестните дами в Холивуд се възстановяват за отрицателно време след бременност. Разберете как са върнали фигурите си от преди раждането Джесика Алба, Катрин Зита Джоунс, Гуен Стефани.
06 Окт.
1
Всеки втори българин никога не е спортувалВсеки втори българин никога не е спортувал. От Министерството на физическото възпитание и спорта обещават адекватни мерки.
09 Август
Лимонада и зелен чай помагат в жегитеВ разгара на най-горещия сезон от годината при високи температури кръвоносните съдове се разширяват и тялото отделя излишната топлина. На кои напитки да залагате при горещините.
02 Август
Избрано
От категорията
Нашите категории рецепти
10 015
Рецепти
4 618
5 049
Други