Ezine.bg»Статии»Спорт»Страница 147
Спорт и Диети

Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Йога срещу паласкиЙога срещу паласки
26 Януари
1
С упражнения, които правят йогите, можете да премахнете излишните тлъстини около талията. Тези упражнения са полезни за гърба и за вътрешните органи. Правят се бавно и плавно.
Изгонете стреса със стречингИзгонете стреса със стречинг
18 Ноем.
С тези упражнения няма да отслабнете, но мускулите ви ще се отпуснат и няма да изпитвате болките в гърба и врата, причинени от дългото седене. Стречинг за прогонване на стреса.
Бързото трупане на мускули води до смъртБързото трупане на мускули води до смърт
25 Окт.
1
Вманиаченото трупане на телесно тегло с за голяма мускулна маса засяга най-вече младежите. Тази тенденция е известна като обратна анорексия или мускулна дисморфия и може да доведе до депресия и смърт
Джогингът предизвиква целулит?!Джогингът предизвиква целулит?!
06 Окт.
1
Според треньори бягането благоприятства образуването на целулит и чест води до напълняване. При този спорт се намалява размерът на сърцето, предивикват се травми. Джогингът не засилва метаболизма
За издръжливи мускули - сок от цвеклоЗа издръжливи мускули - сок от цвекло
15 Септ.
Откриха още едно полезно свойство на сока от цвекло. Оказва се, че той успешно повишава издръжливостта на мускулите и дава енергия. Така че, пийте сок от цвекло за голяма издръжливост.
Признаха млякото за спортна напиткаПризнаха млякото за спортна напитка
17 Август
Прясното мляко, особено с добавка от шоколад, е полезно за тялото след тренировка. То зарежда организма с ценни вещества, които се губят чрез потта по време на изразходване на енергията.
Нова мода - фитнес със самурайски мечНова мода - фитнес със самурайски меч
16 Август
Фитнес със самурайски меч е най-новата мода в Япония и е на път да завладее целия свят. Танците с меч са базирани на тези, които самураите изпълняват, за да успокояват душите на мъртвите.
Аквааеробиката е алтернатива на фитнеса за бременнитеАквааеробиката е алтернатива на фитнеса за бременните
10 Юли
Водната аеробика е една чудесна възможност да коригирате промените в теглото след бременността. За бременните жени аквааеробиката е най-добрата алтернатива на фитнеса.
При мускулна треска - джинджифилПри мускулна треска - джинджифил
25 Юни
Често след тренировките във фитнеса или други физически натоварвания, се появява мускулна треска. Всекидневната употреба на джинджифилов корен помага за облекчаване на болката в мускулите.
Фитнесът не върви с нередовно храненеФитнесът не върви с нередовно хранене
10 Юни
Съчетанието между фитнес и нередовно хранене е противопоказно и дори вредно за организма. Когато не ядем, тялото се стреми да трупа запаси, защото знае, че предстои глад. Избягвайте газирани напитки.

Избрано

‹›

От категорията

‹›

Нашите категории рецепти