Драстичните диети не са от най-здравословните, но понякога са единственото спасение, когато искате да се избавите спешно от излишните килограми и отново да се поберете в любимата си рокля.
Именно в такива случаи помага ескпресната диета, която ще ви представим в следващите редове. Те се спазва в продължение на три дни, като през това време можете да свалите до 4 кг.
Желателно е да изпробвате режима за вталяване, докато сте в почивка, тъй като има опасност да почувствате замайване и липса на тонус, когато промените начина си на хранене и ограничите порциите си.
Диетата също така не се препоръчва на лица с хронични заболявания или нисък имунитет. Ако не сте в отлично здраве, по-добре се откажете от идеята за нея или се консултирайте с лекар, преди да я приложите. Пълното меню на диетата можете да видите в галерията ни, а докато го изпълнявате, не забравяйте да пиете и по 2 л вода на ден.
