Слаба съм, но имам мазнини по корема
Здравейте. От малка съм слаба. Сега последно време надебелях, защото се тъпча и много огладнявам, но сега съм в пубертета. По природа съм слаба. А преди бях много слаба. Но от както се помня имам мазнини по корема (шкембе). Правила съм много упражнения на корема, на цялото тяло, ходила съм 5 години и половина на танци, всичко ми е наред това шкембе не мога да го махна. Слаба съм, но имам мазнини на корема. Какво да правя?
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Подобни Истории
Коментари (6)
Изпрати
мила най-лесно да се махне мазнини е да тернираш или лека атлетика или бързи танци и бокса аз така ес отарвах от мазининте и си яж нормално но тринирай дано да съм помогнала!
0
0
здравейте аз съм на 14 години и съм тренирала лека атлетика 3 години но имам проблем с стомаха и спрях да тренирам и сега имам мазнини по корема моля ви помогнете ми как да ги махна с упражнения пробвах много пъти но не става помогнете ми упс Извинявам се за грешките
0
0
Всеки се оплаква от външността си, но никой от мозъка си.....
6
1
и аз го имам :) а съм много слаба и си ям всичко :) няма да се лишавам от храна, като носиш къс потник го пребираш малко вътре без да го гълташ и става :)
1
0
Доживях и това да прочета тук.За да го махнеш този корем,трябва да се храниш правилно и здравословно,а не да се тъпчеш,както ти казваш.И като казвам да се храниш правилно,не казвам да не се храниш и да гладуваш.Правилно хранене и коремни преси-това ти е решението.Но не да правиш коремни преси 2-3 дни и после 5-6 дни да те мързи.Иска се дисциплина и постоянство за това.Ако не си готова сама да си наложиш дисциплина на храненето и на тренировките,значи не е имало смисъл да пишеш това тук.
2
1
о и аз съм така...аз правя упражнения с гирички,става и със шишета и забелязвам ,че спада...значи взимаш едно шише в едната ръка и в изправен стоеж се наклонявай леко към крака и по няколко серии по 10 повторения..нз дали го обясних както трябва..
1
1
Рейтинг
3
Общо гласували: 2
50
40
32
20
10
Дай твоята оценка: