Възможно е никога да не сте пили кефир, а ако сте го виждали по рафтовете на магазините, да сте го подминавали. Така е, защото не знаете колко полезен е той. Тази ферментирала млечна напитка, която се получава благодарение на специален вид гъби, съдържа многобройни полезни вещества и има благотворно влияние върху здравето.
Женският организъм може да получи редица благотворни ефекти при редовен прием на кефир. Макар че не винаги е харесван заради по-киселия си и резлив вкус, опитайте да го добавите в менюто си. Той дава не само здраве, но и красота – както след вътрешен прием, така и чрез външно приложение.
В следващите редове вижте кои са ползите от кефира за дамите:
Регулира метаболизма
Това е един от най-често срещаните проблеми при нежния пол – заради забързания начин на живот, стреса и влиянието на хормоните. Блокираният метаболизъм води до редица заболявания и причинява повишаване на телесното тегло.
Дамите, които винаги мечтаят да отслабнат с някое килце, ще са доволни от действието на кефира. Той прочиства организма от токсините и шлаките и ускорява обмяната на веществата. Подобрява перисталтиката и храносмилането, благодарение на полезните бактерии, които съдържа. В резултат тялото възвръща своя баланс, а килограмите неусетно се топят.
Влияе положително на нервната система
Напитката има позитивно влияние върху изтощения организъм. Понижава нервността, емоционалното напрежение и подобрява съня. Ако страдате от безсъние, може да изпивате по чаша кефир преди лягане. Скоро ще имате нормален сън. След време ще установите също, че хроничната умора, от която страдате, вече е изчезнала.
Срещу остеопороза
При дамите след 40-годишна възраст нараства рискът от развитието на остеопороза. Кефирът е идеална профилактика на заболяването. Той заздравява костите, увеличава плътността им и понижава риска от счупвания. Това става благодарение на съдържащите се в него калций и витамин К2. Последният е особено необходим за правилното протичане на калциевия метаболизъм.
Маски за коса и лице
Маските с кефир за кожата на лицето ще ви подмладят с поне няколко години. Ще имате идеално хидратирана, стегната и свежа кожа. А ако го прилагате и върху косата, ще се радвате на здрав скалп и силна коса.
