Цвеклото е суперхрана, пълна с полезни вещества и без наличие на мазнини. Сокът от цвекло пък присъства във фрешовете и смутита за отслабване, прочистване и повишаване на имунитета. Вижте защо сокът от цвекло е толкова полезен за жените!
Дамите често страдат от анемия. Една от най-добрите напитки за предпазване от това състояние е именно сокът от цвекло. Кореноплодният зеленчук е богат на витамини и минерални. Отличен източник е на калий и фолати. Но пък е нискокалорична храна.
Редовната консумация на сок от червено цвекло разширява кръвоносните съдове и улеснява работата на сърцето. Освен това спомага за регулиране на високото кръвно налягане и лошия холестерол.
Редовният прием на сок от червено цвекло намалява пристъпите на мигрена – състояние, което е често, наблюдавано при жените.
Регулярното похапване на цвекло или приемане на сока от него намалява риска от деменция и укрепва общото здраве. Някои проучвания сочат още, че поддържат мозъчната функция и намалява депресивните състояния – отново по-често срещани сред представителките на нежния пол.
Друго полезно свойство на сока от цвекло е, че стопира образуването на мастни натрупвания в тялото и действа детоксикиращо. Освен това облекчава или изобщо предотвратява запека. Скъпоценната течност регулира стомашните киселини и по този начин способства за по-лесно храносмилане и отслабване.
Сред другите ценни качества на зеленчуковата напитка е и това, че изравнява тена на кожата. Заради богатия си състав на витамин C и витамини от група B-комплекс, цвеклото пречиства тялото, помага да намаляване на кожни несъвършенства и забавя стареенето.
Сокът от червено цвекло зарежда с енергия и освежава. Може да се приема след упражнения или дълъг ден. Той е допълнение към всяка диета за отслабване или повишаване на имунитета.
Имайте предвид обаче, че той действа разхлабващо и трябва да се приема в разумни количества от хора с по-чувствителен стомах. Добавяйте го по-малко във фрешове и смутита и следете как ви действа. Увеличавайте количествата на напитката плавно и само ако не дразни стомаха ви.
