В началото на всяка година започваме да се лутаме в търсене на различни начини, чрез които да се отървем от излишните килограми, натрупани по празниците. Диетите са най-разпознаваемият доказан метод за сваляне на теглото, затова и не са малко видовете диетични режими, на които можем да попаднем.
Важно е обаче да откроим най-подходящите от тях, които да не оказват негативно влияние върху общото ни здравословно състояние и същевременно бързо и ефикасно да ни върнат самочувствието.
Напоследък добива популярност диетата с грозде и сирене.
На първо място, тя е съставена от два от любимите на повечето хора продукти – сирене и грозде. И двата вида храни са едновременно полезни, но и с високи вкусови качества. На второ място, диетата е ефективна, лесна и лека.
Ето в какво точно се състои диетата за отслабване с грозде и сирене:
Ефективната и балансирана диета може да бъде постигната и само с грозде. Този плод е освен сладък, доста полезен за организма, като подобрява функциите на бъбреци и се грижи за правилното храносмилане. Когато се съчетае със сирене, режимът става още по-балансиран и ефективен.
Диетата с тяхната комбинация може да започне с 1 шепа грозде за закуска, за обяд можете да консумирате една бучка сирене, комбинирано с домат или 2 яйца, а за вечеря отново грозде. На пръв поглед тези хранения изглеждат оскъдни, но всъщност гроздето дава страхотно чувство на засищане, което ще усещате през целия ден.
Затова тази диета с грозде е съвсем лесна за изпълнение, без да предизвиква усещане на глад. Впоследствие може да сменяте гроздето с 2-3 яйца или на обяд да консумирате месо вместо сирене.
Задължително условие по време на изпълнението на диетата е приемът на много течности, които да се грижат за вашата хидратация, тонус и да ускорят изхвърлянето на излишните токсини от тялото. Друг важен съвет е да се придържате към активния начин на живот по време на диетичния режим със сирене. Може да извършвате леки физически упражнения у дома или да си организирате кратки ежедневни разходки в парка.
Също така е препоръчително да избягвате консумацията на пържени, захарни и тестени храни. По този начин ще ускорите действието на диетата и в рамките на седмица с постоянство може да постигнете зашеметяващ резултат от 3-4 свалени килограма!
Ето и други диети за вталяване!
