Диетата с грозде не е от най-популярните и много често е обект на критика от страна на лекари и диетолози, поради причината че е прекалено драстична диета.
Ето защо през 2005 г. фотографът и автор Базил Шакалтън решава да направи по-подробно изследване и да хвърли повече светлина върху тази плодова диета.
Според него и малък екип от учени, витамините и химикалите, които се съдържат в гроздето, не само помагат в бързото отслабване и ускоряване на метаболизма, но и пречистват тялото от токсините на 100%.
Както може да се очаква, диетата с грозде се състои единствено от консумацията на грозде и минерална вода, а кафето и чаят за съжаление остават извън списъка.
Ето какви са стъпките, които трябва да следвате по време на диетата с ядене на грозде.
Стъпка 1
Яжте грозде сутрин, обед и вечер.
Няма ограничение в количеството, но се опитайте да се вместите в рамките на 1, 5 кг до 2 кг на ден
Стъпка 2
За да не ви писне бързо от еднотипната храна още на втория ден, може да направите така, че диетата ви да изглежда разнообразна.
Например:
Изцедете гроздето и го пийте като сок или пък го пасирайте в блендера като смути от грозде.
Стъпка 3
Пийте толкова гореща или студена вода колкото искате, но избягвайте да пиете вода по време на храненене. По този начин ще запазите всички полезни вещества от гроздето, докато навлизат в храносмилателната ви система.
Стъпка 4
За да получите добри резултати продължителността на диетата с грозде трябва да е поне 4-5 дни, но не повече от 10 дни.
При диетата с грозде килограмите се свалят бързо от 500 г до 1 кг на ден. В края на диетата ще се почувствате здрави и презаредени.
Мерки за безопасност
Не прилагайте тази диета в следните случаи:
Ако сте бременна!
Ако имате физически заболявания или слаба имунна система!
Ако тренирате усилено!
Ако работата ви изисква физически усилия!
Спрете незабавно диетата, ако се почувствате зле или започне да ви се вие свят!
Обикновено на към третия или четвъртия ден от диетата може да получите леко главоболие или да ви се гади. Това се дължи на изчистването на тялото от токсините, тези странични ефекти са временни и ще изчезнат бързо.
