Желязодефицитната анемия е често срещан тип анемия – състояние, при което в кръвта липсват достатъчно здрави червени кръвни клетки. Червените кръвни клетки пренасят кислород до тъканите на тялото.
Както подсказва името, желязодефицитната анемия се дължи на недостатъчно желязо. Без достатъчно желязо тялото ви не може да произведе достатъчно вещество в червените кръвни клетки, което им позволява да пренасят кислород (хемоглобин). В резултат на това желязодефицитната анемия може да ви остави уморени и с недостиг на въздух.
Обикновено можете да коригирате желязодефицитната анемия с добавки с желязо. Понякога са необходими допълнителни изследвания или лечение на желязодефицитна анемия, особено ако Вашият лекар подозира, че имате вътрешно кървене.
Желязодефицитната анемия възниква, когато тялото ви няма достатъчно желязо, за да произвежда хемоглобин. Хемоглобинът е частта от червените кръвни клетки, която придава червения цвят на кръвта и позволява на червените кръвни клетки да пренасят наситена с кислород кръв в тялото ви.
Ако не консумирате достатъчно желязо или ако губите твърде много желязо, тялото ви не може да произведе достатъчно хемоглобин и в крайна сметка ще се развие желязодефицитна анемия.
Причините за желязодефицитна анемия
Загуба на кръв
Кръвта съдържа желязо в червените кръвни клетки. Така че, ако загубите кръв, вие губите малко желязо. Жените с обилен цикъл са изложени на риск от желязодефицитна анемия, тъй като губят кръв по време на менструация. Бавната, хронична загуба на кръв в тялото, като например от пептична язва, хиатална херния, полип на дебелото черво или колоректален рак, може да причини желязодефицитна анемия. Стомашно-чревно кървене може да бъде резултат от редовна употреба на някои болкоуспокояващи без рецепта, особено аспирин.
Липса на желязо във вашата диета
Вашето тяло редовно получава желязо от храните, които ядете. Ако консумирате твърде малко желязо, с течение на времето тялото ви може да изпита недостиг на желязо. Примери за богати на желязо храни включват месо, яйца, листни зелени зеленчуци и храни, обогатени с желязо. За правилен растеж и развитие бебетата и децата също се нуждаят от желязо от диетата си.
Неспособност за абсорбиране на желязо
Желязото от храната се абсорбира в кръвния поток в тънките черва. Чревно разстройство, като целиакия, което засяга способността на червата ви да абсорбират хранителни вещества от усвоената храна, може да доведе до желязодефицитна анемия. Ако част от тънките ви черва е била прескочена или отстранена хирургически, това може да повлияе на способността ви да абсорбирате желязо и други хранителни вещества.
Бременност
Без добавки с желязо желязодефицитната анемия се появява при бременни жени понякога, тъй като техните запаси от желязо трябва да обслужват собствения им увеличен кръвен обем, както и да бъдат източник на хемоглобин за растящия плод.
Рискови фактори
Някои групи хора може да имат повишен риск от желязодефицитна анемия, а именно:
Жени
Тъй като жените губят кръв по време на менструация, като цяло са изложени на по-голям риск от желязодефицитна анемия.
Кърмачета и деца. Кърмачетата, особено тези с ниско тегло при раждане или преждевременно родени, които не получават достатъчно желязо от кърмата или адаптираното мляко, може да са изложени на риск от недостиг на желязо. Децата се нуждаят от допълнително желязо по време на скокове на растеж. Ако детето ви не се храни здравословно и разнообразно, то може да е изложено на риск от анемия.
Вегетарианци
Хората, които не ядат месо, имат по-голям риск от желязодефицитна анемия, ако не ядат други храни, богати на желязо.
Чести кръводарители. Хората, които редовно даряват кръв, може да имат повишен риск от желязодефицитна анемия, тъй като кръводаряването може да изчерпи запасите от желязо. Ниският хемоглобин, свързан с кръводаряването, може да бъде временен проблем, който се отстранява чрез консумация на повече храни, богати на желязо. Ако ви кажат, че не можете да дарите кръв поради нисък хемоглобин, попитайте Вашия лекар дали трябва да се притеснявате.
Вижте също каква е връзката между недостига на желязо и косопада.
