ТренировкиБързо премахване на мазнинките от корема
15 Януари
4
Нина Норд
ТренировкиЗапазете мотивацията за тренировките
12 Януари
Пламена M.
ТренировкиГорим мазнини със стимулация на нервите
17 Дек.
Петьо Любомиров
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да станем рано за тренировкаВсеки от нас е чувал, че най-доброто време за тренировки е рано сутрин. И наистина – какво по-добре от това да започнем деня като се тонизираме и енергизираме.
13 Дек.
Кога прекаляваме с тренировкитеСпециалистите са категорични - оптималният вариант за тренировки, е четири пъти седмично. Всичко над тази константа ни прави по-малко активни през останалото време на денонощието.
30 Окт.
Грози ви временна слепота, ако тичате в студено време!Студеното време никак не е препоръчвано за джогинг, защото е възможно това да доведе до временна загуба на зрението. Защо се случва това?
22 Окт.
Как да се радвате на идеална фигураВсеки от нас знае колко са важни упражненията за здраво и стройно тяло. Но има мързеливи жени. Ако не сте от тази група ви предлагаме 7 ефикасни упражнения за перфектна форма.
12 Окт.
Примерна тренировка по тае боФитнес програмата тае бо стана изключително популярна през последните години. Тя представлява комбинация между бойните изкуства и аеробиката.
29 Септ.
Само тънка талия не стига - трябват ви и красиви рамене!Ако една жена има перфектни крака, ханш и талия, но в същото време е прегърбена, със сочещи напред рамене, тя няма как да буди възхищение.
22 Септ.
Най-добрите упражнения за всеки зодиакален знакВсеки зодиакален знак трябва да набляга на определен вид спорт, за да бъде тялото му във форма. Козирогът се чувства добре с упражнения за издържливост, а за Везните са леките програми.
11 Септ.
3
Суперкрака с точните упражненияПерфектните крака са възможна мисия за всяка жена. Ако са добре оформени, могат да превърнат някои дефекти на тялото в красиви ефекти.
01 Септ.
Напитките за ползотворна тренировкаИзборът на правилната напитка за една или след една тренировка зависи от това колко продължителна е тя. Много е важно при наваксване на течностите да се внимава тялото да не се хидратира прекалено, стигайки до състояние, наречено хипонатриемия.
18 Август
Как да поддържаме мускулния тонусПовечето хора смятат, че за да поддържат добър мускулен тонус, задължително трябва да разполагат с много свободно време. Това съвсем не е така.
10 Август
От категорията
Нашите категории рецепти
10 014
Рецепти
4 616
5 048
Други