Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Тренировки»Страница 20
PR ПубликацииPR ПубликацииДиетиДиетиЗдравословно ХраненеЗдравословно ХраненеЙогаЙогаТренировкиТренировкиФитнесФитнес
Тренировки

Тренировки

Съвети за ефикасна тренировка или как да тренират малки и големи. Бъди във форма с нашите съвети.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Изненадващи начини да сте във форма без спортИзненадващи начини да сте във форма без спорт
09 Дек.
Не се колебайте и предпочитайте действието пред бездействието, за да имате самочувствие, когато се погледнете в огледалото. Стойте по-често прави. Това, освен че ще подобри метаболизма и кръвообращението в тялото, но ще ви помогне да изгорите някои и друг
Как да стимулираме спортния си дух?Как да стимулираме спортния си дух?
26 Ноем.
Много е важно да бъде избран най-подходящият спорт за натурата и интересите на всеки човек.
Отслабвайте с ледени компресиОтслабвайте с ледени компреси
14 Ноем.
Компресите с лед се използват предимно при спортни травми и за успокояване на възпаление, но според британските специалисти, те могат да помогнат и за загубата на килограми.
Пет упражнения, които ще преобразят тялото тиПет упражнения, които ще преобразят тялото ти
11 Ноем.
Предлагаме ви няколко съвета, които ще ви преобразят, без дори да усетите лекотата, с която това ще се случи. И разбира се към тези лесни, но ефикасни упражнения трябва да добавите здравословно хранене и пълноценен сън за максимален ефект
Как спортът гони депресиятаКак спортът гони депресията
28 Окт.
Спортът може да ни помогне да се избавим от депресията. С по-малко депресии ще се подобри значително и здравословното състояние на всеки индивид. Ще се срещат по-рядко заболявания като диабет, сърдечносъдови болести и затлъстяване.
Съветите на Пипа Мидълтън за секси дупеСъветите на Пипа Мидълтън за секси дупе
25 Окт.
2
Херцогинята на Кеймбридж не е единствената в семейството си, която се радва на чудесни мерки. По-малката ѝ сестра Пипа Мидълтън също може да се похвали със сексапилно тяло, за което ѝ завиждат немалко нейни сънароднички.
Една газирана напитка се изгаря с 6.5 км тичанеЕдна газирана напитка се изгаря с 6.5 км тичане
23 Окт.
Ако сте изпили едва половин литър от любимата си газирана напитка, ще са ви нужни поне 6. 5 километра тичане, за да успеете да изразходите всички калории, които сте погълнали с нея.
Най-допусканите грешки при лицевите опориНай-допусканите грешки при лицевите опори
20 Окт.
Чрез лицевите опори се развиват различни мускулни групи в тялото, но макар да изглеждат лесно упражнение, много често при тях се допускат грешки, които убиват ефективността им.
Кога спортът е вреден?Кога спортът е вреден?
18 Окт.
2
Ето и знаците, че спортът не е най-добрият варант за нашето тяло в конкретния момент. Не ги пренебрегвайте!
Успешна иновация в оформянето на тялото и отслабванетоУспешна иновация в оформянето на тялото и отслабването
13 Окт.
Нямате време, а искате да изглеждате и да се чувствате добре? Е-фит предлага чудесно решение: индивидуални тренировки и процедури с EMS електромускулна стимулация на всяка мускулна група поотделно
Спортът ни кара да пием повечеСпортът ни кара да пием повече
05 Окт.
Дните, когато човек има повишена физическа активност, той консумира повече алкохол, твърди ново проучване. В дните от понеделник до сряда физическата активност и съответно приемът на алкохол са в по-ниски граници.
Час спорт след училище е полезен за мозъка на децатаЧас спорт след училище е полезен за мозъка на децата
04 Окт.
Само 60 минути спорт след училищните занятия подобряват умствените способности на малчуганите. Последното проучване на Д-р Хилман сочи още как 60 минути спорт дневно успяват да запазят вниманието на децата в училищните занятия
Триатлонът се оказа опасен за здравето на женитеТриатлонът се оказа опасен за здравето на жените
02 Окт.
Изследователският екип от Чикаго установява, че все повече хора участват в триатлон и решава да проведе изследване сред жени, които тренират плуване, колоездене и бягане

Избрано

‹›

От категорията

‹›

Нашите категории рецепти