Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Тренировки»Страница 21
PR ПубликацииPR ПубликацииДиетиДиетиЗдравословно ХраненеЗдравословно ХраненеЙогаЙогаТренировкиТренировкиФитнесФитнес
Тренировки

Тренировки

Съвети за ефикасна тренировка или как да тренират малки и големи. Бъди във форма с нашите съвети.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Прави ли отслабването хората щастливи?Прави ли отслабването хората щастливи?
03 Септ.
Екип учени от колеж в Лондон се опитва да разбере какви са ефектите от отслабването върху психическото състояние на човека. 52 процента от участниците в проучването е по-вероятно да изпаднат в депресия в периода на отслабването.
Физическата активност защитава и мозъкаФизическата активност защитава и мозъка
01 Септ.
Здравословният начин на живот, придружен със спорт, е от значение за поддържане еластичността на артериите, както и за предпазване от развитие на когнитивни проблеми.
Четири забавни кардио тренировкиЧетири забавни кардио тренировки
28 Август
Вместо скучните тренировки във фитнесзалата опитайте иновативните тренировки, полезни за сърцето - зумба, въртене на обръч, кардио кикбокс.
Упражнения за по-секси дупеУпражнения за по-секси дупе
18 Август
1
Стегнатото и секси дупе е мечта на всяка жена – за да го постигнем обаче, трябва да положим известни усилия. Освен здравословните храни и като цяло правилното хранене, необходими са и постоянни тренировки.
Как да преобразим тялото си?Как да преобразим тялото си?
18 Юли
Скачането на въже е един лесен и евтин начин да променим визията си. Само една тренировка ни помага да се изразходят много калории.
Масло от ший пази мускулите при тренировкаМасло от ший пази мускулите при тренировка
07 Юли
1
Напрежението, което се усеща в мускулите след края на тренировката, трябва да бъде отпуснато. А най-добрият помощник в това начинание може да е маслото от ший.
Колоезденето е тренировка за цялото тялоКолоезденето е тренировка за цялото тяло
06 Юли
Колоезденето е перфектна тренировка за цялото тяло. Велосипедът е подвижен фитнес салон. Домашният тренажор също си имa своите предимства.
Бавните тренировки са най-резултатниБавните тренировки са най-резултатни
20 Юни
Гаранция за добро здраве е всекидневното средно по интензитет натоварване, с продължителност поне половин час. В Америка са хит супер слоу тренировките, които включват бавни упражнения.
Любимите упражнения на Дженифър АнистънЛюбимите упражнения на Дженифър Анистън
09 Юни
Красивата фигура на 45-годишната Дженифър Анистън се дължи на различни йога упражнения и програма Будокон, по която я е запалила най-добрата ѝ приятелка Кортни Кокс.
Аеробиката премахва апетита и депресиятаАеробиката премахва апетита и депресията
03 Юни
Аеробиката може да заличи чувството на депресия. Този активен спорт е сред най-подходящите за жените. С него се отделя хормона на щастието серотонин.
Три упражнения срещу целулитТри упражнения срещу целулит
27 Май
Предлагаме ви три упражнения, с които можете да отървете от целулита, особено ако ги съчетавате и със здравословно хранене, антицелулитни масажи, консумиране на повече вода.
Упражнения и масаж за събужданеУпражнения и масаж за събуждане
19 Май
Със специален масаж и упражнения лесно ще се събудите и ще се чувствате жизнени. Когато се събудите, не ставайте рязко от леглото. Направете лек масаж на ушите си.
Винг Чун - бойно изкуство за жениВинг Чун - бойно изкуство за жени
14 Май
1
Винг Чун представлява китайско бойно изкуство, зародило се в Южен Китай. Според древна китайска легенда негова създателка е монахиня от манастира Шаолин.

Избрано

‹›

От категорията

‹›

Нашите категории рецепти