Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Тренировки»Страница 21

Здравословно Хранене

Йога

Платени публикации

Тренировки

Фитнес

Тренировки

Съвети за ефикасна тренировка или как да тренират малки и големи. Бъди във форма с нашите съвети.

ТренировкиКога спортът е вреден?

18 Окт.

Марина

ТренировкиУспешна иновация в оформянето на тялото и отслабването

13 Окт.

Admin

ТренировкиСпортът ни кара да пием повече

05 Окт.

Марина

Facebook

Любими

Twitter

Час спорт след училище е полезен за мозъка на децата

04 Окт.

Само 60 минути спорт след училищните занятия подобряват умствените способности на малчуганите. Последното проучване на Д-р Хилман сочи още как 60 минути спорт дневно успяват да запазят вниманието на децата в училищните занятия

Триатлонът се оказа опасен за здравето на жените

02 Окт.

Изследователският екип от Чикаго установява, че все повече хора участват в триатлон и решава да проведе изследване сред жени, които тренират плуване, колоездене и бягане

В София ще се проведат над 150 безплатни тренировки

25 Септ.

От 29 септември до 5 октомври в София ще се проведат над 150 безплатни тренировки във връзка с Европейската седмица на спорта и физическата активност, която се провежда за трети път в столицата.

Искам слаби бедра, но как?

14 Септ.

За да са слаби бедрата ви, трябва да спазвате определен режим на хранене и да правите физически упражнения за стягане и извайване на бедрата.

Градският транспорт помага да отслабнем

08 Септ.

Учените дори препоръчват на градските власти да намалят употребата на автомобилите в градовете и да насърчат използването на градския транспорт.

Прави ли отслабването хората щастливи?

03 Септ.

Екип учени от колеж в Лондон се опитва да разбере какви са ефектите от отслабването върху психическото състояние на човека. 52 процента от участниците в проучването е по-вероятно да изпаднат в депресия в периода на отслабването.

Физическата активност защитава и мозъка

01 Септ.

Здравословният начин на живот, придружен със спорт, е от значение за поддържане еластичността на артериите, както и за предпазване от развитие на когнитивни проблеми.

Четири забавни кардио тренировки

28 Август

Вместо скучните тренировки във фитнесзалата опитайте иновативните тренировки, полезни за сърцето - зумба, въртене на обръч, кардио кикбокс.

Упражнения за по-секси дупе

18 Август

Стегнатото и секси дупе е мечта на всяка жена – за да го постигнем обаче, трябва да положим известни усилия. Освен здравословните храни и като цяло правилното хранене, необходими са и постоянни тренировки.

Как да преобразим тялото си?

18 Юли

Скачането на въже е един лесен и евтин начин да променим визията си. Само една тренировка ни помага да се изразходят много калории.

Масло от ший пази мускулите при тренировка

07 Юли

Напрежението, което се усеща в мускулите след края на тренировката, трябва да бъде отпуснато. А най-добрият помощник в това начинание може да е маслото от ший.

Колоезденето е тренировка за цялото тяло

06 Юли

Колоезденето е перфектна тренировка за цялото тяло. Велосипедът е подвижен фитнес салон. Домашният тренажор също си имa своите предимства.

Бавните тренировки са най-резултатни

20 Юни

Гаранция за добро здраве е всекидневното средно по интензитет натоварване, с продължителност поне половин час. В Америка са хит супер слоу тренировките, които включват бавни упражнения.