Диетата с телешко месо се превърна в любим начин за отслабване при много съвременни хора. Липсата на глад, приливът на енергия и добрите резултати са основните причини за популярността на диетата с телешко месо. Нека да видим как става загубата на тегло и каква е основната тайна на лесното отслабване с телешко.
Телешкото месо - "царят" на месните продукти. От литературата за правилното хранене отдавна научихме, че най-здравословното месо е телешкото. Нека изброим основните ползи от телешкото.
1. Телешкото месо е богат източник на протеини. При отслабване е важно да се гарантира максималното количество протеини в диетата, така че тялото ефективно да изразходва излишните си мазнини.
2. Телешкото месо насища организма много по-бързо от другите храни. Ето защо, изяждайки една телешка пържола, се чувстваме пълноценни, както след пълноценна и вкусна вечеря.
3. Телешкото месо неутрализира киселинността на стомашния сок, което спомага за установяване на киселинния баланс на стомашно-чревния тракт.
4. Телешкото месо се усвоява няколко пъти по-бързо от зърнените култури, много зеленчуци и други видове месо. Това осигурява прочистване на червата от гниещи хранителни отпадъци.
5. Телешкото месо съдържа максималното количество минерали, хранителни вещества и витамини.
6. Телешкото месо подобрява функционирането на хематопоетичната система, поради което се препоръчва включването на това месо в диетата за хора с анемия, след операции, по време на възстановяване от сериозни наранявания и др.
Характеристики на диетата с телешко месо:
Схемата за отслабване с телешко месо се спазва за 7-14 дни. Други здравословни храни, които са включени в диетата, са:
1) извара с ниско съдържание на мазнини;
2) билкови чайове;
3) твърдо сварени яйца - до 2 бр. на ден;
4) овесени ядки, трици;
5) диетични ферментирали млечни продукти;
6) пресни и печени зеленчуци и билки;
7) плодове.
Яденето на други видове месо, мазнини, алкохол и продукти, които не са включени в списъка по-горе, не се препоръчва по време на диетата.
Защо се отслабва ефективно именно с телешко месо?
Телешкият протеин се абсорбира бързо, насища организма и блокира чувството на глад за дълго време. Междувременно тялото ни има възможност да намали излишното тегло и да се очисти от токсини.
Телешкото месо съдържа минимум мазнини и максимум хранителни компоненти, така че теглото при такава диета намалява равномерно, бързо и надеждно.
Какво трябва да знаете за диетата с телешко месо: основните принципи и противопоказания
1. В продължение на две седмици на диетата с телешко месо може да загубите от 5 до 8 кг. В този случай теглото намалява в по-голяма степен през първите 5 дни, след което има фиксиращ ефект.
2. Предпоставка за диетата е голямо количество вода (2 л), която трябва да се пие на ден на равни порции. Така пуриновите вещества и други продукти на гниене ще напуснат тялото без усложнения.
3. Ако искате да преминете на диета с телешко месо, трябва да знаете, че подобен начин на хранене не се препоръчва на хора със стомашно-чревни заболявания, диабетици, пациенти с увредени бъбреци, черен дроб, панкреас, деца под 12 години.
