Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Пица у дома
Брашното се изсипва в тава, в която ще се меси. В него оформяме кладенче и там изсипваме останалите продукти. Леко замесваме, докато се оформи тестото. Не е нужно да втсасва, тъй като е замесено със сода.
Разточваме го...
Бързи и лесни бургери у дома
Започвам с картофите, защото стават по-бавно.
Измивам и нарязвам картофите като уеджис, без да ги беля. В тава ги разбърквам хубаво с слънчогледово олио, готовата подправка за барбекю* и сладкия червен пипер.
Моята...
Интимна гимнастика
Тайната на интимната гимнастика се е предавала още по времето на гейшите. Тази тренировка била сред основните занимания от обучението им, въпреки че сексът въобще не е влизал в задълженията им....
Гимнастика за очи
С помощта на гимнастика за очите може да отпуснете очните си мускули, които постоянно са под напрежение. Тази гимнастика има допълнителен ефект – бръчките, които се получават около очите, се изглаждат....
Пилатес - медицинската гимнастика
За да преодолее физическите си недъзи, започва да се занимава със спорт - ски, гмуркане и гимнастика. По-късно разработва системата си, която има одобрението на лекарите вече почти цял век....
Гимнастика със стола
Според желанието, времето и целта, гимнастиката със стол може да трае от пет минути до един час....
Ежедневна гимнастика срещу шипове
Разбира се, най-хубавият вариант е да правите тази гимнастика профилактично срещу шипове. Тя не отнема повече от половин час на ден.
Започнете серията упражнения като легнете по корем....
Гимнастика в градския траспорт
По неофициални данни на ezine.bg след 3 седмици практикуване на гимнастика в градския транспорт ще намалите мерките си с поне 2 см....
Дихателни упражнения за сутрешна гимнастика
Дихателните упражнения се изпълняват в право, легнало или седнало положение.
В отпуснато състояние издишвате дълбоко, след това бавно издувате корема, давайки възможност на въздуха самостоятелно да навлезе в белите дробове...
Гимнастика за лицето унищожава бръчките
Гимнастика за лицето може да намали значително реалните ви години. Както всяка тренировка, гимнастиката за лицето започва със загрявка. Върху ушите има много точки, които отговарят за функциите на всички органи....
Гимнастика и упражнения при остеопороза
Засилващи упражнения
Работа с тежести и гимнастика за увеличаване на силата ще помогнат на растежа на костите....
Гимнастика за подсилване на паметта
За да подобрим паметта си, е нужно не само да се храним правилно, но и да тренираме нашия мозъка. Точно както останалите части на тялото, този човешки орган също се нуждае от натоварване, за да работи ефективно. Ето...
Масаж и гимнастика на бебето
Бебешката гимнастика започва след втория месец, а има и още едно условие, за да започнете с гимнастиката – бебчето трябва да бъде поне 4 килограма....
Лечебна гимнастика за гръбначния стълб
Това е лечебна гимнастика, която ще ви помогне да облекчите болката в гърба и да предотвратите появата на такава....
Гимнастика за премахване на целулита
За успешната борба с целулита може да се възползвате от упражнения, които малко или много ще ви помогнат да се отървете от "портокаловата" кожа.
С помощта на тренировки, укрепващи мускулите, може не само да се борите...
Да си направим сутрешна гимнастика
Ползи от сутрешната гимнастика
Сутрешната гимнастика е изключително полезна за здравето и се препоръчва както за деца, така и за възрастни....
Гимнастика за лицето против бръчки
Лицевите упражнения са станали много популярни сред козметичните експерти през последните години, въпреки че хората са ги правили в продължение на много години. В действителност, много хора са се отказали от козметичната...
Гимнастика в леглото за мързеливци
Ако сутрешната гимнастика и джогинг са нещо непосилно за вас, тъй като сутрин се чувствате като пребити, за вас е подходяща гимнастиката в леглото.
Тя ще ви помогне да се разсъните и ще освежи тялото ви....
Гимнастика в леглото гарантира успешен ден
Ако обичате сутрин да се излежавате в леглото, докато го правите, можете да свършите нещо полезно. Не бързайте да ставате. Първо направете няколко упражнения за раздвижване и ще ви е много по-лесно да се справите с предстоящите...
Лечебна гимнастика за болки в кръста
Те представляват леко разтягане, лечебна гимнастика, която може да правите вкъщи.
Първо упражнение:
Легнете по гръб, изпънете левия си крак напред и нагоре, като го обхванете с ръце в областта на коляното....
Японска гимнастика за подмладяване на лицето
Преди да споделим с вас какви упражнения за лице се правят по време на тази гимнастика и нейните характеристики, нека първо споделим с вас, защо нашето лице има нужда от гимнастика....
Как да преборим хъркането с гимнастика?
Такава гимнастика е особено ефективна при неусложнени форми на хъркане, а при наличие на свързани заболявания е спомагателен метод и помага бързо да се отървете от това неприятно явление....
Масаж и гимнастика на новороденото бебе
Бебешката гимнастика можем да разделим на две групи – за бебето до шест месеца и за бебета до дванадесет месеца....
Пасивна и активна гимнастика за бебето
Ето какви упражнения можете да пробвате през първото тримесечие на бебето при двата вида гимнастика, като повторението им зависи от възрастта му:
Пасивна гимнастика за деца през първото тримесечие
1....
Натурални ароматизатори за дома
Всеки един човек обича домът да му ухае приятно. Но вместо да купуваме изкуствени ароматизатори, можем да използваме такива, които са натурални. В следващите редове вижте някои идеи за натурални ароматизатори за дома:...