Ezine.bg»Статии»Спорт»Страница 145
Спорт и Диети

Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
С годинките нарастват и килограмитеС годинките нарастват и килограмите
01 Дек.
4
С възрастта, нараства и фигурата. На средна възраст фигура на повечето жени се променя от типа круша с тънка талия и широки бедра в тип ябълка със закръглена талия.
При отслабване кожата се отпускаПри отслабване кожата се отпуска
25 Ноем.
По време на тренировка трябва да се помисли не само за правилното изпълнение на упражненията, а и за състоянието на кожата. Бързото отслабване води до увисване на кожата.
Полезно ли е тичането с тежестиПолезно ли е тичането с тежести
25 Ноем.
Използването им ускорява интензитета на тренировките, но в същото време намалява времето, за което се провеждат, поради свръх натовареността на мускулите.
Какво трябва да знаем за йогатаКакво трябва да знаем за йогата
22 Ноем.
Ако искате да се занимавате с йога, първо научете повече за различните асани - позите в йогата. Можете сами да подберете програмата и да определяте позите, които ви прилягат.
Плосък корем без глад и упражненияПлосък корем без глад и упражнения
07 Ноем.
18
Можете да имате плосък корем не само с изтощителни тренировки в залата за фитнес. Първите условия да нямате излишни мазнини по корема, са правилното хранене и ниското ниво на стрес.
Гимнастика в леглото гарантира успешен денГимнастика в леглото гарантира успешен ден
05 Ноем.
Ако обичате сутрин да се излежавате в леглото, докато го правите можете да свършите нещо полезно. Не бързайте да ставате. Първо направете няколко упражнения за раздвижване.
Трийсет минути плуване: минус 240 калорииТрийсет минути плуване: минус 240 калории
10 Окт.
Ако искате да отслабнете, наблегнете на плувавето. За 30 минути плуване човек изгаря около 240 калории. Плуването е полезно и за деца, страдащи от астма.
Холивудски трикове за възстановяване след ражданеХоливудски трикове за възстановяване след раждане
06 Окт.
1
Известните дами в Холивуд се възстановяват за отрицателно време след бременност. Разберете как са върнали фигурите си от преди раждането Джесика Алба, Катрин Зита Джоунс, Гуен Стефани.
Всеки втори българин никога не е спортувалВсеки втори българин никога не е спортувал
09 Август
Всеки втори българин никога не е спортувал. От Министерството на физическото възпитание и спорта обещават адекватни мерки.
Лимонада и зелен чай помагат в жегитеЛимонада и зелен чай помагат в жегите
02 Август
В разгара на най-горещия сезон от годината при високи температури кръвоносните съдове се разширяват и тялото отделя излишната топлина. На кои напитки да залагате при горещините.

Избрано

‹›

От категорията

‹›

Нашите категории рецепти