6 упражнения за здрави колене

6 упражнения за здрави колене

Още със ставането от леглото и коленете започват да ви въртят. То не е пукане, то не е издаване на странни звучи, то не е дискомфорт! Какво да направите в подобна ситуация?

1
Диети и Спорт - Черният или млечният шоколад е по-здравословен?

Черният или млечният шоколад е по-здравословен?

18.10.2018097

Вече не е нужно да си измисляте хиляди извинения, за да си отчупите блокче шоколад. Изследванията потвърждават неговата здравословност.

Диети и Спорт - 10 неуспорими ползи от тичането

10 неуспорими ползи от тичането

18.10.2018040

Сутрешното тичане в парка е едно от най-полезните занимания, които можем да подарим на тялото си. Стотици за ползите от тичането, но днес искаме да ви изброим десетте най-забележими.

Диети и Спорт - Изкачвайте стълби за тънка талия и добро здраве

Изкачвайте стълби за тънка талия и добро здраве

17.10.2018093

Не е нужно непременно да посещавате фитнес, за да изглеждате супер. Това може да се случи и по друг начин.

Диети и Спорт - Ползи от карането на ски

Ползи от карането на ски

17.10.2018037

Карането на ски е не само забавно, но и полезно за цялото ни тяло. Ето какви са многото положителни страни на този спорт.

Диети и Спорт - Ползи за здравето от яденето на диня

Ползи за здравето от яденето на диня

16.10.2018042

Динята е вкусен и освежаващ плод, който всички обичаме да похапваме. Тя е сладка, но и изключително полезна.

Диети и Спорт - Вредна ли е майонезата?

Вредна ли е майонезата?

14.10.20180214

Основното притеснение на потребителите идва от факта, че това е продукт с огромно съдържание на мазнини. Вторият притеснителен пункт е свързан с високата ѝ калоричност

Диети и Спорт - Колко яйца можете да ядете?

Колко яйца можете да ядете?

13.10.20180311

Да не забравяме, че яйцата са повече от холестерол. Те съдържат хранителни вещества и имат и други предимства. Но знаете ли защо яденето на повече яйца няма да доведе до покачване на нивата на холестерола?

Диети и Спорт - Невероятните ползи на ликопена

Невероятните ползи на ликопена

12.10.2018062

Ликопенът е пигментът, който дава цвета на червените и розовите плодове като домати, дини и розов грейпфрут. Силното антиоксидантно действие на ликопена може да предотврати или забави прогресията на някои видове рак

Диети и Спорт - 5 богати на калций храни

5 богати на калций храни

11.10.20180177

Всъщност имаме повече калций в тялото си, отколкото всеки друг минерал. Той съставлява голяма част от костите и зъбите ни и играе важна роля за здравето на сърцето, мускулната функция и нервната ни система.

Диети и Спорт - Защо е важно да консумираме рибено масло?

Защо е важно да консумираме рибено масло?

11.10.2018078

Вероятно, ако всеки ден консумирахме сьомга, скумрия, рибен хайвер или морски дарове, нямаше да се нуждаем от рибено масло под формата на добавка. Освен с всички ползи за тялото с рибено масло дори може да свалите и някой друг килограм.

Диети и Спорт - 11 причини ябълковият оцет да е точно толкова полезен, колкото се твърди

11 причини ябълковият оцет да е точно толкова полезен, колкото се твърди

10.10.20180955

Ябълковият оцет е нещо като Светия Граал на домашната медицина. Само 25 мл от него повишават енергията, контролират кръвната захар и подпомагат загубата на тегло. Вижте тези 11 начина да подобрите здравето си с ябълков оцет

Диети и Спорт - Няколко вкусни храни, богати на протеини

Няколко вкусни храни, богати на протеини

09.10.20180149

Протеините помагат за изграждането на мускулна маса и изгарянето на мазнини. Протеиновата диета помага и за регулиране на кръвното налягане, борба с диабета и други.

  • Споделени Истории

  • Нови
  • Коментирани
  • Популярни