Фитнес

Информация за фитнес, стягане, упражнения и правилно хранене. Полезни съвети и любопитни факти за фитнес.
Фитнес Журнал , Страница 3 - Спорт по време на бременност
Спорт по време на бременност
Ако бременността протича леко, можете да спортувате. Избягвате каране на ски, езда, аеробика, бойни изкуства. За бременните жени се препоръчват плуване, аква-аеробика, йога
Още: Аеробика Бойни изкуства Бременност
Стройна фигура само с час спорт
Фитнес Журнал , Страница 3 - Стройна фигура само с час спорт
Стройна фигура дамите на средна възраст могат поддържат само с един час лека физическа активност на ден. ...
Паласките изчезват само с упражнения и диета
Фитнес Журнал , Страница 3 - Паласките изчезват само с упражнения и диета
Паласките могат да бъдат премахнати със специална диета, която включва чисто месо без мазнини, риба, неоч...
Как да стегнем гърдите си
Фитнес Журнал , Страница 3 - Как да стегнем гърдите си
Стегнати гърди ще изпълнят вашето деколте, ако правите няколко съвсем прости упражнения. Положителният еф...
Фитнес Журнал , Страница 3 - Да се спортува може и... мислено
Да се спортува може и... мислено
Мисленото спортуване може да бъде толкова ефективно, колкото реалното. Чрез умствените упражнения мозъкът изпраща сигнали до мускулите, които започват да работят. ...
Още: Мозък Упражнения Мускули
Фитнес Журнал , Страница 3 - Бягането е полезно и за ума
Бягането е полезно и за ума
Бягането е полезно не само за тялото, но и за ума. Тичането стимулира растежа на нови клетки в мозъка и подобрява паметта. Къде да практикувате джогинг? ...
Още: Бягане Мозък Памет
Фитнес Журнал , Страница 3 - Комбо и кардио тренировките топят паласките
Комбо и кардио тренировките топят паласките
Кардио и комбо тренировките са най-ефикасни срещу досадните паласки. Как да практикуваме комбо упражненията и аеробното натоварване, за да се избавим от паласките. ...
Още: Упражнения Паласки Комбо тренировки
Фитнес Журнал , Страница 3 - Джогингът предпазва коленете ни
Джогингът предпазва коленете ни
Много хора избягват тичането, страхувайки се от появата на болки в коленете и износване на ставите. Според най-новото изследване джогингът е най-добрия начин за предпазването на коленете. ...
Още: Болки Бягане Колене
Фитнес Журнал , Страница 3 - Да поговорим за домашните тренажори
Да поговорим за домашните тренажори
Удобството при използването на домашни тренажори е безспорно. Но има ли опасност за здравето при тренировките с велоергометри, степери и други видове тренажори? ...
Още: Велоергометър Здраве Степер
|<< << 1 2 3 4 >> >>|