Само с редовни упражнения ще се предпазите от Алцхаймер

Само с редовни упражнения ще се предпазите от Алцхаймер

За да се усили мозъчната функция и да се увеличи паметта при възрастните хора, е важно те да се поддържат във форма чрез редовна физическа активност като ходене, джогинг, плуване или танци.

1
Фитнес - Невероятно! Майка на две деца се гъне като пластелин

Невероятно! Майка на две деца се гъне като пластелин

22.07.20170256

Леа Кингсли е на 41 години и е майка на две деца. Нещата, които прави с тялото ви, изумиха интернет пространството и я превърнаха в заведа.

Фитнес - Фитнес грешките - враг номер 1 на добрите резултати

Фитнес грешките - враг номер 1 на добрите резултати

26.06.20170153

Грешките във фитнеса могат да доведат до тотален провал в стремежа към слабо и стегнато тяло. Ако все не достигате до желания резултат, това най-вероятно се дължи на неизпълнение на някои от основните правила.

Фитнес - Малкия Херкулес порасна! Няма да го познаете

Малкия Херкулес порасна! Няма да го познаете

14.06.20170664

Ричард Сандрак, който на 6 години стана известен като Малкия Херкулес заради мускулестото си тяло, днес е неузнаваем.

Фитнес - Фитнес срещу алкохолизъм – нов метод за лечение

Фитнес срещу алкохолизъм – нов метод за лечение

30.05.2017051

Фитнесът може да ни помогне да се отървем от излишните мазнинки, да направим тяло за лятото и да се отървем от алкохолизма. Колкото и странно да ви се струва, последното също е вярно.

Фитнес - Вземате стероиди? Вижте какво ще си причините

Вземате стероиди? Вижте какво ще си причините

13.05.2017095

Употребата на стероиди става все по-масова в последните години. Органичните съединения не се използват само от професионалните спортисти, както в близкото минало, а от всеки, който е решил да има релефно тяло възможно най-бързо. Анаболните стероиди се рад

Фитнес - Фитнес хапче заменя тренировките?

Фитнес хапче заменя тренировките?

30.04.2017095

Мечтата на всеки мързелив човек с наднормено тегло по света е на път да стане реалност. Наскоро учени от Центъра за съдова биология в Университета Аугуста в Джорджия, САЩ обявиха, че са на една малка стъпка от изобретяването на хапче за упражнения, което

Фитнес - Диетата на Цветелина Грахич топи килца с торта за 24 дни

Диетата на Цветелина Грахич топи килца с торта за 24 дни

07.03.201704929

Беквокалистката на Слави Трифонов, ексцентричната певица Цветелина Грахич, днес изглежда перфектно. Тя е стопила цели 10 кила с уникална диета. Най-хубавото в нея е, че включва в менюто си и торта.

Фитнес - Народните танци - по-добрият заместител на фитнеса!

Народните танци - по-добрият заместител на фитнеса!

25.09.20160107

Практикуването на веселите народни танци може успешно да замести всички онези досадни часове във фитнес залата.

Фитнес - Упражнения с успоредка за извайване на тялото

Упражнения с успоредка за извайване на тялото

08.05.20160194

Успоредката е един от най-елементарните фитнес уреди, но за сметка на това е изключително ефикасна за оформяне на гърдите, трицепсите и корема.

Фитнес - Щангите правят костите ни здрави

Щангите правят костите ни здрави

23.07.20150426

Вдигането на тежести прави костите ни по-здрави, посочва се в ново проучване, което е дело на експерти от Мисури. Някои от упражненията за вдигане на тежести и подскоците подобряват значително плътността на костите

Фитнес - Как да превърнем спорта в ежедневен навик

Как да превърнем спорта в ежедневен навик

01.07.20150800

Намерете спорта, който е най-подходящ за вас – дали ще е кросфит или спининг тренировка, идеята е да ви е приятно, докато го практикувате.

Фитнес - Странични ефекти от прием на инсулин

Странични ефекти от прием на инсулин

14.06.201501032

Инсулинът е пептиден хормон, който се произвежда от панкреаса. Съветът на специалистите, е никога да не се приемат инсулин преди храненето с бавноусвоими въглехидрати или след приема на бързоусвоими въглехидрати.