Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Здравословно Хранене»Страница 23

Здравословно Хранене

Здравословно хранене и съвети. Здравословното хранене в нашия живот и как да се научим на него. Храни се здравословно и живей модерно.

Здравословно ХраненеДами, ето 7 причини да похапвате броколи

30 Окт.

Кристина Великова

Здравословно ХраненеХрани за прочистване дебелото черво

28 Окт.

Кристина Великова

Здравословно ХраненеДетоксикиращи напитки

28 Окт.

Кристина Великова

Facebook

Любими

Twitter

Пет пикантни и полезни храни

28 Окт.

Някои специалисти твърдят, че лютите храни са вредни за стомаха. Нищо подобно! Ако се похапва в умерени количества, лютото помага на здравата храносмилателна система. Ето някои много полезни пикантни храни.

Храни със скрита захар

25 Окт.

От дълго време се опитвате да отслабнете, но не ви се получава? Чудите се каква е причината? Най-вероятно храната, която консумирате съдържа много захар. Вижте няколко храни със скрита захар!

7 идеи за здравословен снак, за да поддържате кръвната си захар под контрол

22 Окт.

Здравословни снаксове, които включват най-малко едно от суперзасищащите хранителни вещество като протеин, фибри или мазнини. Те са много полезни за здравето и ще помогнат за запазване на нивата на кръвната захар под контрол

Най-полезните части от ябълката

20 Окт.

Знаем, че един от най-полезните плодове, които виреят и у нас, е ябълката. Тя съдържа много безценни за здравето вещества, които укрепват, пазят и възстановяват организма.

Топ 4 на най-полезните храни за красива кожа

16 Окт.

Съществуват редица начини за поддържане на красива кожа. Трябва да знаем обаче, че разнообразните разкрасителни процедури и скъпата козметика не са достатъчни. От огромно значение са храните, които похапваме, затова трябва внимателно да ги подбираме.

Чиата – добър помощник в отслабването

15 Окт.

В последните години чиата стана доста популярна суперхрана у нас. Тя подпомага отслабването и се бори с преждевременното остаряване на тялото.

Кои са високопротеиновите храни

14 Окт.

Протеинът е основно хранително вещество, отговорно за множество функции в нашето тяло, а именно изграждане на тъкани, клетки и мускули, както и за производство на хормони и анти-тела. Всеки човек има нужда от протеин в диетата си.

Какво да направите, за да получите достатъчно фибри

14 Окт.

Често чуваме, че трябва да ядем пълнозърнести храни, вместо рафинирани, заради фибрите, съдържащи се в тях. Някои храни имат повече фибри и това може да ни помогне в избора на здравословно меню.

Лилавият карфиол и ползите от него

14 Окт.

Карфиолът е наричан още цветно зеле, макар че познатият ни зеленчук е бял. Названието има своето обяснение. Растението от семейството на Кръстоцветните има различни естествени пигменти, които го обагрят в лилаво, зелено и дори оранжево.