Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Здравословно Хранене»Страница 21

Здравословно Хранене

Здравословно хранене и съвети. Здравословното хранене в нашия живот и как да се научим на него. Храни се здравословно и живей модерно.

Здравословно ХраненеХранителни вещества в тиквичките

26 Януари

Петьо Любомиров

Здравословно ХраненеЗдравословни ползи от кафето

24 Януари

Криси Красимирова

Здравословно ХраненеКолко е полезна ряпата?

24 Януари

Петьо Любомиров

Facebook

Любими

Twitter

Какви храни могат да ядат лактовегетарианците

22 Януари

Вегетарианските диети споделят това, че не включват месо. Но само по себе си вегетарианството има различни разновидности. Какви храни могат да ядат лактовегетарианците?

Неподозираните ползи от зелевия сок

21 Януари

Зимата у нас идва с аромата на пълнените зелеви сармички, салата от кисело зеле с олио и червен пипер и с онзи вълшебен зелев сок, който е в състояние да се справи дори и с най-зверския махмурлук.

Източници на цинк

17 Януари

Един от най-важните минерали, нужни в нашето ежедневие, е цинкът. Благодарение на него можем да усещаме ароматите, активира вкусовите рецептори, помага за синтеза на протеини в тялото, както и за активацията на ензимите.

Храненето след тренировка: Какво трябва да представлява

14 Януари

Влагаме много усилия по пътя към мечтаната фигура – тренираме и се храним здравословно. Въпреки това обаче понякога резултатите отнемат време или идват изключително бавно. Една от вероятните причини – не знаем как е правилно да се храним след тренировка.

Най-евтините и здравословни храни

13 Януари

Да се храниш здравословно не е лесно, като се има предвид с колко много вредни изкушения сме заобиколени. Още по-трудна става задачата, когато видим цената на така наречените суперхрани.

Как да приемате витамини, за да отслабнете

09 Януари

Витамините играят ключова роля за всички важни функции в тялото ни, но също така могат да ни помогнат да отслабнем. Разбира се, трябва да ги приемаме правилно. Само по този начин ще имаме преднина в борбата с излишните килограми.

Това са грешките ти с храненето и спорта

07 Януари

Защо след като тренирате така усилено, не постигате желаните от вас резултати за плосък корем или сваляне на тегло? Това може да се дължи на грешките ви в храненето и спорта.

Защо е важен магнезият за тялото?

06 Януари

Магнезият е един от минералите, които естествено се съдържат в най-големи количества в тялото ни. Той е отговорен за над 600 реакции на клетъчно дниво – от създаване на ДНК до съкращаване на мускулите ни.

Защо зехтинът е най-полезната мазнина за теб?

05 Януари

Зехтинът е полезен! Част от популярната Средиземноморска диета, която се смята за най-полезния начин на хранене, зехтинът е задължителен в на най-дълголетните и здрави народи.

Как да се отървем от пристрастяването към захарта

30 Дек.

Много пъти, въпреки че искаме да водим здравословен начин на живот и да имаме завидна фигура, стресирани и затрупани с отговорности, се сблъскваме с два основни проблема: храненето на емоционална основа и захарната зависимост.