Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Фитнес»Страница 2

Диети

Здравословно Хранене

Йога

Тренировки

Фитнес

Фитнес съвети и практики от Ezine.bg. Съвети твоя фитнес. Програми за фитнес тренировки за малки и големи.

ФитнесСемената – здравословният дар от природата, който трябва да ядем ежедневно

01 Април

Петьо Любомиров

ФитнесКолко течности да пием преди, по време и след фитнес?

16 Януари

Илияна Ангелова

Фитнес7 причини да вдигаш тежести

06 Дек.

Хриси

Facebook

Любими

Twitter

3 погрешни вярвания за фитнеса, с които трябва да се разделите

22 Септ.

Упражненията във фитнес залата преобразяват тялото, но не всичко, което сте чували и чели за този вид тренировки е вярно. В галерията ни може да видите 3 погрешни вярвания за фитнеса.

Най-евтините и ефикасни фитнес играчки за дома

05 Май

Не е нужно да давате стотици левове за фитнес карта всеки месец. И сами можете да обзаведете дома си с играчки за спорт, при това на много тънка цена.

Ползите от вдигането на гирички при жените

28 Април

Всяка жена обича да позира пред огледалото. Случвало ли ви се е обаче, докато се наслаждавате на своето отражение, повдигайки кокетно ръце, да се изплащите от провиснала от тях кожа? Не се тревожете - поправимо е, нужна ви е само малко повечко воля. Ще си

Тази шведка има най-изумителните крака, които някога ще видите!

16 Март

Ия Остергрен – това е името на жената, която се превърна в истински хит в Инстаграм. Високата 178 см шведка може да се похвали с крака, дълги фрапиращите 108 сантиметра.

Тя успя! Минус 27 кг за Блейк Лайвли

14 Февр.

Актрисата Блейк Лайвли успя. Тя се раздели с 27-те килограма, които бе качила по време на бременността си.

5 веган спортистки, които разбиват клишета за липсата на протеини

07 Февр.

Ако сте решили да се обърнете към веган културата, тези дами могат да бъдат вашата лична мотивация. Ако ли пък все още не сте готови за подобна грандиозна стъпка - поне използвайте историите им за да научите малко повече

Кантарът те лъже! Виж как да мериш теглото си

15 Ноем.

Кантарът е един от най-лъжовните уреди в дома. Той е способен да развали настроението на всяка жена. А не трябва – цифрите, които показва, често са грешни.

Упражненията вършат работа само ако вярвате в тяхното действие

12 Ноем.

Ново проучване твърди, че хората, които смятат, че упражненията са добри за тях, могат да извлекат повече умствени и физически ползи от практикуването им, отколкото тези с по-ниски очаквания.

Невероятната трансформация на треньора, който качи над 30 кг

04 Ноем.

Дрю Менинг е фитнес треньор, който направи най-голямата жертва за клиентите си. Той качи цели 30 кг, за да види какво им е на дебелаците.

Само с редовни упражнения ще се предпазите от Алцхаймер

24 Август

За да се усили мозъчната функция и да се увеличи паметта при възрастните хора, е важно те да се поддържат във форма чрез редовна физическа активност като ходене, джогинг, плуване или танци.

Невероятно! Майка на две деца се гъне като пластелин

22 Юли

Леа Кингсли е на 41 години и е майка на две деца. Нещата, които прави с тялото ви, изумиха интернет пространството и я превърнаха в заведа.

Фитнес грешките - враг номер 1 на добрите резултати

26 Юни

Грешките във фитнеса могат да доведат до тотален провал в стремежа към слабо и стегнато тяло. Ако все не достигате до желания резултат, това най-вероятно се дължи на неизпълнение на някои от основните правила.