ФитнесНиските температури ни помагат при отслабване
11 Януари
2
Антония Р.
ФитнесВдигайте гирички 20 мин. срещу бирено коремче
02 Януари
Пламена M.
ФитнесНачини за измерване на физическата подготовка
05 Дек.
Марина
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Фитнес гривна измерва колко се движим и изгарямеНовата фитнес гривна се описва като малък уред за китката с вграден правоъгълен 33-милиметров дисплей. Тя ще тежи едва 60 грама и ще работи на зареждащи се батерии.
28 Ноем.
За перфектна коремна пресаСтегнатият и плосък корем е резултат от балансирано хранене и редовни тренировки. Не е задължително обаче да се потите с часове във фитнеса - лесни кардиоупражнения, докато работите, ще помогнат за вашата тънка талия
19 Ноем.
Упражнения за долната част на коремаЗа да запазите добрият си вид и да поддържате стегната форма, то следвайте тези 5 упражнения, предназначени да поддържат долната част на корема в оптимално добро състояние.
04 Ноем.
Фитнес режимът на Люси ДяковскаБългарската изпълнителка Люси Дяковска разкри режима, с който могат да се свалят излишните килограми само за 60 дни. Освен това видимо ще стегнете мускулатурата си.
08 Септ.
Кръговите тренировки във фитнес залата са най-ефикасниЖените, които са решили да топят излишни килограми във фитнес залата, е най-добре да прибегнат към т. нар. кръгова тренировка. Тя тренира в един ден цялата мускулатура и дава най-добри резултати
29 Август
Как да се предпазим от мускулната трескаМускулната треска е признак за голяма физическо натоварване, което е предизвикало болка. Натоварвания, на които подлагаме тялото си, предизвикват напрежение.
23 Май
1
След фитнес пийте млякоПиенето на мляко след силови тренировки във фитнеса е суперполезно. Млякото е свързано с натрупване на повече мускулна маса и загуба на повече мазнини.
17 Май
1
Грешни фитнес правилаШироко разпространените фитнес правила, че трябва да се тренира до пълно изтощение и че протеините правят мускулите, са до голяма степен грешни.
14 Април
Физическото натоварване развива мъжкия мозъкУчените са открили, че физическото натоварване развива мъжкия интелект. Консумацията на риба и зелен чай, както и решаването на кръстословици и слушането на музика развиват мозъка.
17 Март
Водният фитнес - супер сила срещу стреса и тлъстинитеБасейнът и ваната са тепих в борбата с болежките, годинките, килограмите и стреса. За това през последните години много актуален стана т. нар. воден фитнес.
27 Февр.
От категорията
Нашите категории рецепти
10 013
Рецепти
4 613
5 048
Други