Ezine.bg»Статии»Спорт»Страница 99

Диети

Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.

ДиетиНаблюдатели на теглото ви се грижат да отслабнете

01 Май

Марина

ДиетиДа прочистим тялото от токсини с минерали

30 Април

Петьо Любомиров

Здравословно ХраненеХрани за повече увереност и самочувствие

27 Април

Антония Р.

Facebook

Любими

Twitter

Над час тренировка всеки ден е най-ефективна

24 Април

Резултатите показват, че липсата на упражнения води до по-голяма опасност от преждевременна смърт. Участниците в изследването, които спортували, макар и малко, са намалили тази опасност с цели 20 процента.

Тренировката за ръце на Дженифър Анистън

23 Април

Една от стандартните тренировки, които Дженифър изпълнява, започва със спининг – около 25 минути, след което идва ред на йогата – тя продължава около 45 минути.

Спортувайте с половинката за максимални резултати

21 Април

Вместо да давате солидни суми с пари за личен треньор и скъпи уреди за фитнес, по-добре започнете да спортувате и да се поддържате във форма заедно със своята половинка.

Тренировката на Дженифър Анистън

18 Април

За да има идеални мерки, 46-годишната Дженифър Анистън тренира 3 пъти седмично с дългогодишния си инструктор Манди Ингбър. Усърдието на актрисата дава своя резултат.

Хранене при артроза

18 Април

Храната на боледуващия от артроза трябва да съдържа достатъчно пълноценни белтъчини. Това не означава да се набляга на прекомерната консумация на тежки и тлъсти меса.

Какво да правим при бързо изморяване?

17 Април

С настъпването на пролетните месеци природата се събужда за нов живот, но това често не важи и за хората. Ето какво трябва да спазвате ако искате да се отървете от пролетната умора и отново да се наслаждавате на света около Вас

Правете енергични упражнения за дълголетие

14 Април

Австралийски учени доказаха, че колкото по-енергична е една тренировка, толкова по-ефективна е тя. Авторите на изследването смятат още, че енергичните упражнения водят до дълголетие.

Диета при тиреодит на Хашимото

13 Април

Диетата при Автоимунния тиреоидит на Хашимото е от първостепенно значение, тъй като имунната защита на организма е разстроена, а с храната могат да се внесат много алергени.

Пречистване на храносмилателната система

12 Април

В нашето съвремие много хора страдат от нарушение в храносмилателната система. Това често води или до констипация (запек) или до диария. Освен че е добре да се научим как правилно да се храним, така че храносмилателната ни система да може лесно да обработ

Преборете желанието за сладко с ходене

08 Април

Петнайсет минути разходка ще ви отърват от желанието да ядете каквито и да било сладкиши, твърди изследване, което е направено от специалисти от университета на Инсбрук, Австрия.

Открийте тайната на красиво тяло

03 Април

Технологията е базирана на десетилетия изследвания и разработки. Електромускулната стимулация (EMS) влиза в действие през 1791 г. с опита на Луиджи Галвани. На базата на неговите разработки започват изследвания.

Хранителен режим при колит

01 Април

Колитъ започва остро, със силни коликообразни болки по хода на дебелото черво, като се усещат и чести позиви за ходене по голяма нужда. Приеманата храна трябва да е течна или полутечна, варена или задушена.

За да отслабнете, не лягайте гладни

01 Април

за да бъде качествен сънят и да няма често нощни събуждания, хубаво е човек да не се наяжда непосредствено преди да си легнете. Ако все пак огладнее, е добре да хапне храна, която е с ниско съдържание на захар и на въглехидрати.