Ezine.bg»Статии»Спорт»Страница 97

Диети

Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.

ТренировкиСледете пулса си, за да отслабнете

17 Юли

Пламена M.

Здравословно ХраненеПринципите на балансираното хранене

17 Юли

Пламена M.

ТренировкиКак поддържа тялото си Ирина Шейк

12 Юли

Антония Р.

Facebook

Любими

Twitter

Отслабнете с компютърна игра

09 Юли

Учени от университета в Кадриф, Великобритания, изобретиха специална виртуална игра, с чиято помощ може да се отслабва. Така не само младежите, а и стотиците борещи се с наднорменото тегло вече ще могат да отслабват, докато седят на стола пред компютъра

Пробиотиците ни пазят от затлъстяване

08 Юли

Пробиотиците представляват живи микроорганизми, полезни за здравето на човека. Изследователска група от университета Вандербилт в Нашвил, Тенеси излага ново предположение, че пробиотиците предотвратяват затлъстяването

Кросфитът обединява три спорта

04 Юли

Тренировките са сравнително кратки и изключително интензивни – методът за трениране е особено подходящ за хората, които искат да внесат динамика и разнообразие в ежедневието си.

Как да превърнем спорта в ежедневен навик

01 Юли

Намерете спорта, който е най-подходящ за вас – дали ще е кросфит или спининг тренировка, идеята е да ви е приятно, докато го практикувате.

План-тренировка с кростренажор

29 Юни

План-тренировката с кростренажор е най-добра за хора, които имат този уред у дома. Тя е с продължителност 25 минути и включва промяна на темпото.

Къде отиват мазнините, когато се свалят килограми?

28 Юни

Когато сме на диета говорим, че изгаряме мазнини, но всъщност се оказва, че всички имаме изключително погрешна представа за процеса на загуба на тегло.

Тънка талия се вае с вино

26 Юни

Интересно е обаче да се спомене, че при направени проучвания, публикувани в Индипендънт, може да се окаже и че виното помага в борбата с килограмите.

Да контролираме апетита си по здравословен начин

22 Юни

Винаги внимавайте кои продукти колко калории съдържат и помислете самите Вие по колко калории приблизително изгаряте на ден. Това е може би най-ефективният начин здравото мислене да надделее над вълчия апетит.

Петдневна диета ще забави стареенето

21 Юни

Учени от Южна Калифорния са разработили и тествали диета, която според изследванията им намалява риска от появява на рак, развитие на сърдечно-съдови заболявания и дори забавя стареенето.

Съветите за отслабване на индийските мъдреци

20 Юни

Индийската философия изпълнява и строг режим на хранене. Мъдреците в Индия имат специално отношение към храната и вярват, че нея човек лекува не само тялото, а и разума си.

Сутрешното кафе да е преди 10 часа!

14 Юни

Първата работа сутрин на милиарди хора по света е веднага да изпият чаша кафе. Последни проучвания обаче доказват, че първото за деня кафе не трябва да се пие преди 10 часа сутринта.

Преяждаме, защото сме разсеяни, докато ядем

14 Юни

Храненето, докато гледаме телевизия или се занимаваме с личния си смартфон, е една от основните причини за скоростното покачване и съответно натрупване на излишни килограми.

Странични ефекти от прием на инсулин

14 Юни

Инсулинът е пептиден хормон, който се произвежда от панкреаса. Съветът на специалистите, е никога да не се приемат инсулин преди храненето с бавноусвоими въглехидрати или след приема на бързоусвоими въглехидрати.