Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Тренировки»Страница 18
Тренировки

Тренировки

Съвети за ефикасна тренировка или как да тренират малки и големи. Бъди във форма с нашите съвети.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
По 6 000 стъпки на ден за перфектно здраве, фигура и дълъг животПо 6 000 стъпки на ден за перфектно здраве, фигура и дълъг живот
29 Март
6 000 стъпки или 5 км на ден ви осигуряват движението, от което се нуждаете, за да сте здрави, красиви и дълголетни. Следвайки правилото за 6 000-те стъпки, скоро ще усетите разликата.
Три упражнения, които облекчават болката в гърба веднагаТри упражнения, които облекчават болката в гърба веднага
15 Март
Ако работите в седнало положение, бъдете сигурни, че след време това ще се отрази на гърба ви. За да предотвратите болката и дискомфорта, ежедневно изпълнявайте три упражнения.
Ето как да се сдобиете с тяло като на звездитеЕто как да се сдобиете с тяло като на звездите
28 Февр.
Един от най-известните фитнес треньори в Холивуд - Джеймс Дуиган, дава съвети за това как да изваем тяло като на звездите. Той е категоричен, че единственият начин това да стане, е като започнем да се грижим за здравето си.
Как да тренираме в онези дниКак да тренираме в онези дни
13 Януари
Онзи период от месеца е до болка познат на всяка жена. Много от дамите изпитват дискомфорт да тренират в периода на менструацията. За да сте напълно наясно какво се случва с тялото ви и как да се справите, вижте нашите съвети
Ето така се храни и отслабва Памела Андерсън!Ето така се храни и отслабва Памела Андерсън!
02 Януари
Близо 50-годишната Памела Андерсън е сред вечните сексимволи. Тя бе обект на всяка мъжка фантазия през 90-години на миналия век и въпреки че вече е на доста по-зряла възраст, не оставя годините да проличат на тялото ѝ
Подходящите упражнения за всеки тийнейджър, който иска да е във формаПодходящите упражнения за всеки тийнейджър, който иска да е във форма
11 Дек.
Важно е да се ежедневното меню да съдържа здравословна храна, да не се претоварва тялото и да се спазват стриктно правилата за провеждане на упражненията. Само така те биха били от полза за здравето и физическа подготовка на подрастващите.
Можем да отслабваме, докато спим. Ето какМожем да отслабваме, докато спим. Ето как
18 Ноем.
Според експерти правилните навици преди лягане могат да ви помогнат да отслабнете просто докато спите. Вижте колко е лесно само
Теглете се в сряда, за да отслабнетеТеглете се в сряда, за да отслабнете
07 Септ.
Практиката всички да се мерят пред другите веднъж седмично за по-голям стимул се практикува от много клубове за отслабване и то от години. Тяхната цел е да отучат хората от изключително вредния навик да се мерят по няколко пъти на ден.
Категорично! Спортът не води до отслабванеКатегорично! Спортът не води до отслабване
31 Август
Спортът води до отслабване – това е един от най-големите митове в наши дни. Идеята, че физическата активност води до сваляне на килограми бе напълно отречена.
Забавни спортове, с които да се вталим до неузнаваемост това лято!Забавни спортове, с които да се вталим до неузнаваемост това лято!
21 Юли
Всички си мечтаем за красива и спортна фигура, но не всички сме родени с дух на спортисти. За щастие обаче има достатъчно интересни спортове, които ни позволяват да изгаряме излишните мазнини и да ваем тяло, докато се забавляваме.

Избрано

‹›

От категорията

‹›

Нашите категории рецепти