Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Тренировки»Страница 19
Тренировки

Тренировки

Съвети за ефикасна тренировка или как да тренират малки и големи. Бъди във форма с нашите съвети.
Да изваем тяло с фитбол!ТренировкиДа изваем тяло с фитбол!
18 Юли
Кристина Черникова
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Вижте защо не трябва да прекаляваме със спортаВижте защо не трябва да прекаляваме със спорта
10 Юни
Известен факт е, че най-подходящото време за тренировка е рано сутрин. Редица експерти препоръчват да правим упражненията си веднага след като станем от сън, още преди да закусим. Ново изследване на британски учени обаче твърди точно обратното
Стегнете дупето и бедрата с тези упражнения с клякане!Стегнете дупето и бедрата с тези упражнения с клякане!
08 Юни
Тук ще се съсредоточим върху упражненията, свързани с кляканеили със сгъване на коленете, защото допринасят особено много за гъвкаво, здраво и красиво тяло. Ето няколко варианта, които можете да редувате
Прекаляването със спорта е много опасно за здраветоПрекаляването със спорта е много опасно за здравето
05 Юни
1
Известно е, че спортът е здраве. Това е абсолютно вярно, но както повечето неща в живота, с него не трябва да се прекалява, защото се постига обратният ефект и сериозно може да се застраши здравето.
Окончателно: Упражненията, а не диетите ни правят по-слаби!Окончателно: Упражненията, а не диетите ни правят по-слаби!
21 Май
Експерти предполагат, че редовните физически упражнения са най-доброто средство, с което да се реши световната епидемия от затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания.
Учени: Колоезденето и разходките ни пазят от 15 вида рак!Учени: Колоезденето и разходките ни пазят от 15 вида рак!
21 Май
Учени твърдят, че колоезденето и дългите разходки могат да ви предпазят от поне 15 вида рак. Проучване, което е обхванало повече от 1. 4 милиона души, показало, че редовната физическа активност предпазва от много от формите на заболяването.
Защо тичането без обувки е по-полезно?Защо тичането без обувки е по-полезно?
19 Май
Ходенето без обувки от хиляди години е известно с предимствата си. Оказва се, обаче че тичането с боси крака също има своите ползи и те изобщо не са за подценяване.
Спортувайте по-лесно според зодиакаСпортувайте по-лесно според зодиака
23 Март
3
Вероятно сте чували, че зодиакалният знак на човека оказва влияние върху всяка област на живота му - любовта, кариерата, здравето. . . Даже и спорта.
Упражнения за раздвижване на киткатаУпражнения за раздвижване на китката
11 Март
Много хора, особено жени, имат силни болки в китките по време на йога или обикновената тренировка във фитнеса. Това пречи за качествената гимнастика и различните дейности от ежедневието.
Ежедневна гимнастика срещу шиповеЕжедневна гимнастика срещу шипове
14 Февр.
Наред с лечението, което Вашият лекар Ви е предписал, има няколко лесни упражнения, които могат значително да облекчат състоянието и дори да направят болките далечен спомен.
Мъжете тренират преди хранене, а жените - следМъжете тренират преди хранене, а жените - след
27 Януари
Тренировките са нещо изключително важно за здравето и на двата пола. Оказва се обаче, че мъжете и жените трябва да тренират по различно време, ако искат да изгорят максимално количество мазнини.

Избрано

‹›

От категорията

‹›

Нашите категории рецепти