Ezine.bg»Статии»Спорт»Страница 108
PR ПубликацииPR ПубликацииДиетиДиетиЗдравословно ХраненеЗдравословно ХраненеЙогаЙогаТренировкиТренировкиФитнесФитнес
Спорт и Диети

Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да обикнем джогинга?Как да обикнем джогинга?
23 Март
Тичането не струва пари, намалява стреса, повишава настроението и мазнините продължават да горят дори няколко часа, след като сте спрели тренировките. Тичане сутрин за отслабване, тонус и здраве.
Йога упражнения срещу главоболиеЙога упражнения срещу главоболие
21 Март
Упражнения, с които да преборите стреса, паренето в очите и главоболието издават индийски майстори по йога. С тях ще обогатите клетките с кислород и ще изчистите токсичните вещества от тях.
Лесни стъпки за по-добър животЛесни стъпки за по-добър живот
20 Март
Някои трикове помагат за улесняване и подобряване на живота ви. Такива са консумацията на определени продукти, правенето на упражнения и използването на психологически трикове.
Физическото натоварване развива мъжкия мозъкФизическото натоварване развива мъжкия мозък
17 Март
Учените са открили, че физическото натоварване развива мъжкия интелект. Консумацията на риба и зелен чай, както и решаването на кръстословици и слушането на музика развиват мозъка.
Напълняването в талията крие опасностиНапълняването в талията крие опасности
13 Март
2
Лекари от Медицинския център в Бостън обясниха рисковете, които крие напълняването в талията. Те са провели проучване, което е продължило седем години. В него участие са взели 80 хиляди души между 45 до 83 години.
Отслабване с мини порцииОтслабване с мини порции
12 Март
2
Хранете се с мини порции, ако искате да отслабнете шест килограма месечно. След първите три дни организмът свиква да поема по-малко храна.
Прясно мляко срещу мускулни болки и схващанияПрясно мляко срещу мускулни болки и схващания
11 Март
1
Само две–три чаши прясно мляко на ден могат да ни спасят от мускулната треска и неприятните схващания, смятат специалистите.
Спортът с приятели гарантира максимално добри резултатиСпортът с приятели гарантира максимално добри резултати
10 Март
Специалисти твърдят, че спортът с приятелки дава доста по-добри резултати, отколкото самостоятелните тренировки. Когато спортуват колективно, жените са по-стриктни и се забавляват много повече
Водният фитнес - супер сила срещу стреса и тлъстинитеВодният фитнес - супер сила срещу стреса и тлъстините
27 Февр.
Басейнът и ваната са тепих в борбата с болежките, годинките, килограмите и стреса. За това през последните години много актуален стана т. нар. воден фитнес.
Нестандартни методи за отслабванеНестандартни методи за отслабване
26 Февр.
5
В случай, че подлагането на различни диети вече ви е омръзнало и искате да опитате нещо ново, за да свалите излишните килограми, вижте предложенията ни за нестандартни методи за отслабване.
Тиквена диетаТиквена диета
24 Февр.
1
С тиквена диета се отслабва с осем килограма за две седмици и резултатът се задържа трайно. Тиквената диета е подходяща за хора, които искат да отслабнат бързо и ефективно.
Бягането и колоезденето не премахват любовните дръжкиБягането и колоезденето не премахват любовните дръжки
22 Февр.
Лоша новина за всички дами, привърженици на колоезденето и джогинга. Според звездната фитнес-инструкторка – Трейси Андерсън бягането и карането на колело не са достатъчни за премахването на несъвършенства по тялото
Упражнения при болки в кръстаУпражнения при болки в кръста
20 Февр.
1
Типичната реакция на всеки при изпитване на болка е да преустанови каквато и да било физическо натоварване или да остане в леглото, да прибегне към по-статични движения. Активните упражнения са необходими при рехабилитация на гърба и кръста.

Избрано

‹›

От категорията

‹›

Нашите категории рецепти