Ezine.bg»Статии»Спорт»Страница 106

Диети

Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.

ТренировкиМасло от ший пази мускулите при тренировка

07 Юли

Пламена M.

ТренировкиКолоезденето е тренировка за цялото тяло

06 Юли

Елиана Василева

ДиетиС бразилска диета се свалят 10 кг за 2 седмици

04 Юли

Антония Р.

Facebook

Любими

Twitter

Пурпурна диета за бързо и здравословно отслабване

26 Юни

Сливите пък са източник на витамин С и фибри. Те са полезни при стомашно-чревни проблеми, благоприятстват нормализирането на обмяната на веществата и притежават антибактериални свойства.

Подходящата диета бори безсънието

25 Юни

Почти всеки човек има проблеми със спането. Стресът, грижите, обездвижването и неправилното хранене могат да увредят съня. Понякога и допълнителното тегло утежнява ситуацията.

Бавните тренировки са най-резултатни

20 Юни

Гаранция за добро здраве е всекидневното средно по интензитет натоварване, с продължителност поне половин час. В Америка са хит супер слоу тренировките, които включват бавни упражнения.

Течна диета сваля 10 кг за 21 дни

18 Юни

Диета, която гарантира свалянето на 10 килограма само за 21 дни, се препоръчва на хора, които искат бързи резултати. Диетата е наречена течна, защото набляга върху течностите.

Любимите упражнения на Дженифър Анистън

09 Юни

Красивата фигура на 45-годишната Дженифър Анистън се дължи на различни йога упражнения и програма Будокон, по която я е запалила най-добрата ѝ приятелка Кортни Кокс.

Паласките изчезват само с упражнения и диета

08 Юни

Паласките могат да бъдат премахнати със специална диета, която включва чисто месо без мазнини, риба, неочистен ориз и червени и зелени зеленчуци. Задължителен е и комплекс упражнения.

Аеробиката премахва апетита и депресията

03 Юни

Аеробиката може да заличи чувството на депресия. Този активен спорт е сред най-подходящите за жените. С него се отделя хормона на щастието серотонин.

Да свалим един размер за седмица

02 Юни

Свалянето на цял един размер за седмица е нещо прекрасно, стига да се постигне. При желание за толкова скоростни резултати, както и за трайни такива, е добре диетичното хранене да върви ръка за ръка с двигателна активност

Три упражнения срещу целулит

27 Май

Предлагаме ви три упражнения, с които можете да отървете от целулита, особено ако ги съчетавате и със здравословно хранене, антицелулитни масажи, консумиране на повече вода.

Как да се предпазим от мускулната треска

23 Май

Мускулната треска е признак за голяма физическо натоварване, което е предизвикало болка. Натоварвания, на които подлагаме тялото си, предизвикват напрежение.

Как холивудските майки отслабнаха след бременността

22 Май

Бионсе, Холи Бери и Ким Кардашиян са част от звездите, които неотдавна станаха майки и само няколко месеца след раждането успяха да възстановят теглото си преди бременността.

Упражнения и масаж за събуждане

19 Май

Със специален масаж и упражнения лесно ще се събудите и ще се чувствате жизнени. Когато се събудите, не ставайте рязко от леглото. Направете лек масаж на ушите си.

Шоколадовото мляко освежава тялото след тренировка

18 Май

Колкото и невероятно да звучи, американски специалисти са категорични, че шоколадовото мляко е идеалната напитка след тренировка, защото освежава тялото.