Ezine.bg»Статии»Спорт»Страница 115

Здравословно Хранене

Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.

ДиетиУпражнения и диети против стрии

02 Юли

Невена

ФитнесСтягане на корема

02 Юли

Admin

Здравословно ХраненеСуперхрани за по-голяма издръжливост

28 Юни

Паолина Сярова

Facebook

Любими

Twitter

Упражнения за премахване на паласките

25 Юни

С упражнения и правилно хранене можете да премахнете завинаги паласките и да се радвате на изваян силует. Упражненията трябва да се изпълняват всеки ден.

Детоксикираща диета

24 Юни

Детоксикиращата диета е лесен и бърз начин да отървете тялото си както от токсините, така и от 2-3 килограма. Тя представлява естествено очистване и отслабване със сурова храна.

Упражнения за слаби бедра

22 Юни

Движението е от изключително значение, за да бъдем здрави и тонизирани. Колкото повече се движим, толкова по-добре се чувства организмът ни. Често, обаче не ни остава време за разходки, за бягане, каране на колело в парка и др.

Как да тренираме корема

18 Юни

Комбинацията между правилно хранене и натоварване ще ви помогнат да влезете в перфектната форма. За всичко това, обаче е необходимо време, така че не се отказвайте след няколко седмици – бъдете упорити, за да постигнете желаните резултати.

Упражнения за стегнати бедра и дупе

15 Юни

С комплекс от упражнения, които изпълнявате редовно, можете да стегнете бедрата и дупето си. Едно от най-елементарните, но доста изморяващи упражнения за тази цел е скачането на въже.

Дванайсет минути упражнения седмично пазят от затлъстяване

13 Юни

Само 12 минути седмично и ще се чувстване страхотно, поне според норвежците правили изследването. Времето е толкова малко, че дори да сте изключително натоварени, бихте могли да намерите свободен момент за това.

Отслабване с лапад, киселец и коприва

08 Юни

Лападът, киселецът, копривата са идеален начин за преборване на пролетната умора, както и за детоксикация на организма. Зелените листни зеленчуци спокойно могат да бъдат включени в класацията за най-здравословните храни.

Как да тренираме дупето

06 Юни

Постоянното седене на работа допълнително утежнява положението и отпуска задните части. Упражненията могат да стегнат мускулите на дупето, но мазнините трябва да бъдат изгорени, а не стегнати.

Отслабване в бедрата

03 Юни

Един от най-добрите начини за отслабване на краката е да ги раздвижим. За целта е хубаво да легнете на едната си страна и да сложите краката един върху друг.

Какви диети спазва Анджелина Джоли

29 Май

Джоли има склонност към стряскащите за организма хранителни режими, но от друга страна спортува доста активно. С други думи нейната слаба фигура се дължи не само на диети, а и на постоянно физическо натоварване.

Фитнес в двора

23 Май

Не е необходимо да посещават фитнес зала, за да изглеждате и да се чувствате добре. Фитнес можете да правите и в двора, при това не е задължително да имате каквито и да е уреди.

Отслабване с диетични очила! Що е то?

22 Май

Този път идеята е японска и става дума за диетични очила. Има няколко различни вида на очилата. Дали това ще се превърне в новия хит за по-лесно отслабване, само времето ще ни покаже.