Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.

ЙогаЙогата връща жизнената енергия на преживелите рак

22 Май

Admin

ТренировкиОтслабвайте по-ефективно с плуване

23 Април

Елиана Василева

ТренировкиДа се спортува може и... мислено

05 Март

Елиана Василева

Комбо и кардио тренировките топят паласките

11 Февр.

Елиана Василева

Кардио и комбо тренировките са най-ефикасни срещу досадните паласки. Как да практикуваме комбо упражненията и аеробното натоварване, за да се избавим от паласките.

Джогингът предпазва коленете ни

07 Февр.

Елиана Василева

Много хора избягват тичането, страхувайки се от появата на болки в коленете и износване на ставите. Според най-новото изследване джогингът е най-добрия начин за предпазването на коленете.

Най-новата мания: фитнес стриптийз

06 Януари

Елиана Василева

Пластиките в танците на пилон позволяват не само да се развие тялото, но повишават чувствеността, сексуалността, пластичността и гъвкавостта.

Тренировките в жега борят апетита

16 Ноем.

Елиана Василева

Дневният прием на калории се понижава с тренировки при високи температури. При тях тялото ни произвежда повече пептид, който създава усещане за ситост.

Учениците поумняват от фитнес

23 Август

Елиана Василева

Заниманията с фитнес подобряват умствената дейност сред учениците. Тренировките по фитнес повишават концентрацията и умствената дейност на учениците, а с това и успеха им.

Гръцки остров си отглежда столетници с козе мляко

22 Август

Елиана Василева

Остров Икария в Гърция е сред четирите места в света с висок процент на дълголетници. Каква е рецептата на местните столетници. Козето мляко е най-предпочитаната храна.