Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.

ФитнесФитнесът не върви с нередовно хранене

10 Юни

Росица Трифонова 2

ЙогаЙогата връща жизнената енергия на преживелите рак

22 Май

Admin

ТренировкиОтслабвайте по-ефективно с плуване

23 Април

Елиана Василева

Facebook

Любими

Twitter

Да се спортува може и... мислено

05 Март

Мисленото спортуване може да бъде толкова ефективно, колкото реалното. Чрез умствените упражнения мозъкът изпраща сигнали до мускулите, които започват да работят.

Комбо и кардио тренировките топят паласките

11 Февр.

Кардио и комбо тренировките са най-ефикасни срещу досадните паласки. Как да практикуваме комбо упражненията и аеробното натоварване, за да се избавим от паласките.

Джогингът предпазва коленете ни

07 Февр.

Много хора избягват тичането, страхувайки се от появата на болки в коленете и износване на ставите. Според най-новото изследване джогингът е най-добрия начин за предпазването на коленете.

Най-новата мания: фитнес стриптийз

06 Януари

Пластиките в танците на пилон позволяват не само да се развие тялото, но повишават чувствеността, сексуалността, пластичността и гъвкавостта.

Тренировките в жега борят апетита

16 Ноем.

Дневният прием на калории се понижава с тренировки при високи температури. При тях тялото ни произвежда повече пептид, който създава усещане за ситост.

Учениците поумняват от фитнес

23 Август

Заниманията с фитнес подобряват умствената дейност сред учениците. Тренировките по фитнес повишават концентрацията и умствената дейност на учениците, а с това и успеха им.

Гръцки остров си отглежда столетници с козе мляко

22 Август

Остров Икария в Гърция е сред четирите места в света с висок процент на дълголетници. Каква е рецептата на местните столетници. Козето мляко е най-предпочитаната храна.