Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Здравословно Хранене»Страница 53

Здравословно Хранене

Здравословно хранене и съвети. Здравословното хранене в нашия живот и как да се научим на него. Храни се здравословно и живей модерно.

Здравословно ХраненеОпределете своя генотип според кръвната група

24 Юли

Admin

Здравословно ХраненеСуперхрани за по-голяма издръжливост

28 Юни

Паолина Сярова

Здравословно ХраненеЗдравословно хранене: 150 ккал от зеленчуци преди ядене

12 Юни

Жана Г.

Facebook

Любими

Twitter

Десет съвета за скоростно отслабване

30 Април

Пролетта е идеалното време и последният момент за свалянето на излишните килограми. И тъй като това отслабване трябва да е скоростно, така, както и идват летните дни, трябва да намерите начини да ускорите процеса.

Тайните на звездите за стройна фигура

29 Април

Деми Мур е известна с това, че никога не напълнява. Стройната си фигура бившата съпруга на Брус Уилис и на колегата му Аштън Къчър дължи на това, че се храни предимно със сурови плодове, зеленчуци и ядки.

Храни, които горят мазнините

19 Април

Храните, които горят мазнините, са тези, които горят повече калории от тези, свързани със самата храна, т. е. – се борят с натрупването на мазнините.

Как да се храним, ако искаме плосък корем

08 Април

Подбрахме няколко трика относно хапването, които ще ви осигурят плосък корем и добро самочувствие. Благодарение на тях ще хвърлите няколко сантиметра от талията си. Здравейте тесни дънки!

Ориз, просо и пшеница срещу йо-йо ефект

30 Март

За да предотвратим връщането на килограми след края на диетата, съветът на специалисти е да похапваме храни, които ни засищат и не ни дават да усетим глад изведнъж.

Да събудим хормона на отслабването

17 Март

Един от най-важните хормони, отнасящи се до хранителното поведение при хората, е лептина. Той регулира приема и разхода на енергия в човешкия организъм.

Зависимостта на храната от фазите на Луната

11 Март

При нарастваща Луна много от продуктите са изключително полезни, ако са приготвени правилно. Това е подходящо време за трапези и празнуване, с изключение на втория и деветия лунен ден.

Какво да ядем преди и след тренировка

06 Март

Преди тренировка във фитнесзалата е добре да се заредим с мюсли или парче хляб, десерт или плод. След тренировка трябва да се храним, иначе ще се чувстваме като пребити дни наред.

Звездите фенове на суровоядството

21 Февр.

Ако искате и вие да влезете в звездния отбор на суровоядците – налага се се да оставите нявярно от почти всичко, с което се храните сега. Режимът е доста строг и се състои от сурови плодове, зеленчуци, ядки

Доматеният сок - новата енергийна напитка

18 Февр.

Доматеният сок може да е много по-ефективен от енергийните напитки, когато искате да се възстановите след интензивни физически упражнения, показват проведени наскоро изследвания.