Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Тренировки»Страница 25

Тренировки

Съвети за ефикасна тренировка или как да тренират малки и големи. Бъди във форма с нашите съвети.

ТренировкиКак да преобразим тялото си?

18 Юли

Марина

ТренировкиМасло от ший пази мускулите при тренировка

07 Юли

Пламена M.

ТренировкиКолоезденето е тренировка за цялото тяло

06 Юли

Елиана Василева

Facebook

Любими

Twitter

Бавните тренировки са най-резултатни

20 Юни

Гаранция за добро здраве е всекидневното средно по интензитет натоварване, с продължителност поне половин час. В Америка са хит супер слоу тренировките, които включват бавни упражнения.

Любимите упражнения на Дженифър Анистън

09 Юни

Красивата фигура на 45-годишната Дженифър Анистън се дължи на различни йога упражнения и програма Будокон, по която я е запалила най-добрата ѝ приятелка Кортни Кокс.

Аеробиката премахва апетита и депресията

03 Юни

Аеробиката може да заличи чувството на депресия. Този активен спорт е сред най-подходящите за жените. С него се отделя хормона на щастието серотонин.

Три упражнения срещу целулит

27 Май

Предлагаме ви три упражнения, с които можете да отървете от целулита, особено ако ги съчетавате и със здравословно хранене, антицелулитни масажи, консумиране на повече вода.

Упражнения и масаж за събуждане

19 Май

Със специален масаж и упражнения лесно ще се събудите и ще се чувствате жизнени. Когато се събудите, не ставайте рязко от леглото. Направете лек масаж на ушите си.

Винг Чун - бойно изкуство за жени

14 Май

Винг Чун представлява китайско бойно изкуство, зародило се в Южен Китай. Според древна китайска легенда негова създателка е монахиня от манастира Шаолин.

Как да тичаме по-бързо и по-дълго

10 Май

Скоростта и издръжливостта за някои са даденост, докато за други – по-скоро изпитание. Добрата новина е, че с повече тренировки ще можете да се сдобиете и с двете.

Бързо сваляне на талията

09 Май

С помощта на специални упражнения можете лесно да намалите обиколката на талията си. За талията е много полезно упражнение с пръчка, която трябва да е дълга над един метър.

Перфектната фигура е по-важна за жените от любовта

05 Май

Жените получават по-голяма удовлетвореност от стройната си фигура, отколкото от любовта. Психологът Пам Спарта посочва, че проблемът се крие в това, че съвременното общество непрестанно измерва привлекателността и формата на тялото.